

Au pays des compléments et des shakes protéinés

Protéines pour le développement musculaire, minéraux pour le métabolisme, vitamines pour le système immunitaire… Désormais, on n’hésite plus à donner un coup de pouce à son organisme à grand renfort de compléments alimentaires. Depuis quelques années, Galaxus note une forte augmentation des ventes de gélules et de comprimés de vitamines et de shakes protéinés. En 2024, la boutique en ligne signe même une année record.
Qu’il s’agisse d’une pilule de vitamines au petit-déjeuner, d’un shake de protéines après l’entraînement ou d’une boisson anti-gueule de bois après une soirée endiablée, les compléments alimentaires se sont immiscés dans le quotidien de nombre d’entre nous.
Les chiffres de vente de Galaxus sont on ne peut plus clairs : en 2023, le commerçant en ligne a enregistré une augmentation des ventes d’aliments et boissons pour sportifs à deux chiffres, et même trois chiffres pour les vitamines et autres compléments alimentaires. L’année en cours présage, elle aussi, d’une forte croissance.
Les compléments ont la cote
En Suisse, les vitamines ont le vent en poupe. Et dans la catégorie « Vitamines et compléments alimentaires », impossible de passer à côté de Burgerstein. En effet, trois des cinq produits les plus vendus sont produits par l’entreprise familiale suisse. Les compléments en poudre de Kaex favorisant la récupération après un effort sportif ou une fête trop arrosée parviennent, quant à eux, à se hisser dans le top 5.
En ce qui concerne les boissons pour le sport, pas de surprise. Ce sont les boissons isotoniques d’Isostar et Powerade qui mènent la danse.
Dernier cri en matière de nutrition sportive, les pastilles d’électrolytes se vendent aussi comme des petits pains. Enfin, les suppléments protéinés ne sont pas en reste et sont également très demandés, notamment les poudres saveur fruitée ou café.



ESN Isolat de lactosérum Isoclear
Pêche, Ice Tea, 1 pcs, 908 g
Un homme, la trentaine, au corps d’athlète
Qui achète tous ces compléments ? Suivis par les 25–34 ans, ce sont les 35–44 ans qui semblent les plus friands de compléments alimentaires.
Les hommes sont plus de deux fois plus nombreux à acheter des boissons et des aliments pour le sport. Pour les vitamines et autres suppléments, le rapport entre les sexes est presque équilibré.
Et vous, avez-vous pour habitude de siroter un shake protéiné après l’effort ? Ne jurez-vous que par les gels énergétiques lors de vos entraînements d’endurance ? Ou bien tout cela vous passe-t-il complètement au-dessus de la tête ? À vos claviers !


Des études affirment que notre capacité d'attention est plus courte que celle d'un poisson rouge. Aïe. Mon travail consiste à attirer votre attention aussi souvent et aussi longtemps que possible avec des contenus qui vous intéressent. En dehors du bureau, j'aime passer du temps sur le court de tennis, lire et regarder Netflix, ou voyager.