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Faites-le donc vous-même : des infos fantastiques sur la masturbation
par Janina Lebiszczak
Ce que nous, les femmes ne savions pas sur la sexualité féminine
6/4/2020
Co-auteur: Natalie Hemengül
Le plaisir féminin est un mystère non seulement pour les hommes, mais souvent aussi pour nous, les femmes. La complexité se confond souvent avec l'insondabilité, c'est pourquoi ce domaine n'a, longtemps, pas fait l'objet de beaucoup de recherches. Lentement, cela change. Le résultat ? Une série de déclics.
Natalie et moi avons la vingtaine et sommes des femmes instruites sur le plan sexuel. Nous parlons de sexe. Avec nos amies. Dans notre couple. Ensemble. Et pourtant, il y a beaucoup de choses que nous ne savons apparemment pas sur le plaisir féminin. En parcourant OMGyes.com, un site Internet consacré à la sexualité féminine, et en regardant des séries Netflix explicatives comme « explained », nous avons toutes deux eu quelques déclics. Nous apprenons des choses totalement nouvelles sur notre corps.
Les étapes basiques du plaisir
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains touchers sont agréables pour les femmes à un moment donné et totalement désagréables à un autre ? Cela peut être dû aux différentes phases du plaisir. En fonction de la situation dans laquelle elle se trouve, ses besoins et sa perception changent. Bien sûr, chaque corps est différent. Néanmoins, selon OMGyes, la plupart des femmes passent par les mêmes étapes basiques du plaisir. Les transitions ne sont pas clairement définies et, d'une personne à une autre, des phases entières peuvent même être sautées.
Dans la première phase, il s'agit d'accroître le désir à l'aide, entre autres, du toucher. À ce stade, beaucoup de femmes préfèrent les caresses et l'omission des zones particulièrement sensibles. Puis suis la phase des préliminaires ; une augmentation progressive de l'excitation, vers la phase la plus longue : la phase ascendante. Dans la phase suivante, dite d'approche, les femmes sentent pour la première fois qu'un orgasme est en train de se construire en elles. Pour beaucoup, le moindre changement de technique, de rythme ou autre peut entraîner la « perte » de l'excitation.
Au cours de l'orgasme, le clitoris devient plus sensible, de sorte que, d'une seconde à l'autre, un contact peut être perçu comme douloureux. Avec la fin des contractions rythmiques des muscles du bassin, se termine également l'orgasme. La dernière phase consiste à se détendre (ou de retrouver un orgasme). À ce moment, le clitoris est hypersensible et le risque de douleur lors d'autres contacts est élevé.
Le point G est une zone
Le nom pousse à confusion. Le point G n'est pas un point magique quelque part dans votre vagin. C'est une zone. Et cette zone n'est réveillée que par l'excitation – dans la phase ascendante, l'approche ou parfois même seulement après un orgasme. D'après OMGyes, 45 % des femmes ont trouvé la stimulation du point G désagréable au début, mais ont ensuite trouvé des moyens pour la rendre agréable.
Comme pour la plupart des formes de désir et de sexualité, il n'y a pas de recette miracle qui fonctionne pour toutes les femmes. Cependant, certaines tendances se dégagent toutefois des études et des sondages. Le point G ou plutôt la zone G peut se trouver sur le côté, en haut ou en bas de votre vagin. Il peut se situer juste derrière l'entrée ou même un doigt entier à l'intérieur. Les sondages d'OMGyes ont montré que chez 48 % des femmes, la zone G est située en haut de la paroi vaginale. Pour ce qui est de la profondeur, 37 % déclarent qu'elles pénètrent le plus profondément possible avec le doigt. Ces chiffres peuvent aider pour la recherche, mais en fin de compte, il s'agit d'un voyage de découverte que chaque femme doit entreprendre seule ou avec son ou sa partenaire.
Le clitoris est bien plus gros qu'un bouton
Quand on parle du clitoris, beaucoup de gens pensent immédiatement à la petite bosse ronde au sommet de la vulve. Alors qu'il ne s'agit en fait que du gland du clitoris. Il dépasse du prépuce et n'est qu'une partie de l'organe de plaisir, dans lequel 8000 terminaisons nerveuses se rejoignent. Le reste est caché, notamment vers l'arrière, autour du vagin. Ce système clitoridien est constitué de deux piliers extérieurs et de deux corps caverneux intérieurs. Ainsi, en tant que femme, vous possédez la même quantité de corps caverneux qu'un homme, à la différence que votre excitation se fait principalement en secret. Selon la série documentaire Netflix « explained » et « the goop lab », la taille réelle du clitoris n'a été découverte qu'en 1998 par l'urologue australienne Helen O'Connell, qui a disséqué dix cadavres de femmes. En 2005, elle est devenue la première scientifique à cartographier la structure entière du clitoris en utilisant des images IRM de sujets vivants.
L'éjaculation féminine n'a souvent rien à voir avec l'orgasme
L'éjaculation féminine, appelée squirting en anglais, est pour beaucoup un mystère. Est-ce que toutes les femmes y arrivent ? Est-ce que ça s'apprend ? Est-ce que ça existe au moins ? La réponse à la dernière question est : oui. L'éjaculation féminine n'est pas un mythe, mais la réalité pour 41 % des participants à une étude américaine. Pendant de nombreuses années, beaucoup d'entre elles ne savait pas du tout qu'elles pouvaient éjaculer. Car pour beaucoup de femmes, cette technique déclenche une sensation désagréable et inhabituelle. C'est comme si elles devaient soudainement aller aux toilettes. Mais lorsqu'elles lâchent prise, beaucoup de femmes décrivent le squirting comme un sentiment de libération totale. On suppose souvent à tort que l'éjaculation et l'orgasme sont une seule et même chose. Mais la réalité montre que seulement 20 % atteignent aussi l'orgasme pendant l'éjaculation.
L'orgasme vaginal et clitoridien peuvent se produire simultanément
Deux orgasmes en même temps ? Cela peut sembler irréel, car seulement 18 % des femmes déclarent avoir un orgasme uniquement par la pénétration. Le reste nécessite une stimulation du clitoris. Et c'est exactement ce que l'on ajoute au sexe pour avoir deux orgasmes différents en même temps. 30 % des femmes déclarent avoir eu simultanément un orgasme interne et externe – aussi appellé « blended orgasm ». Mais même sans cette expérience, inclure le gland du clitoris pendant les rapports sexuels en vaut la peine. En effet, la combinaison entre la stimulation vaginale et clitoridienne entraîne un plus grand plaisir et des orgasmes plus intenses chez de nombreuses femmes.
D'autres femmes de notre entourage se retrouvent dans la même situation que Nati et moi. Nous sommes tous constamment surpris par les faits et les vécus. Il y a tellement de choses que l'on ne sait pas sur notre corps. Et ce n'est pas étonnant : le plaisir féminin est un domaine qui n'a pas encore été très recherché. Le sujet est souvent classé avec la phrase « Chaque femme est différente ». Oui, la sexualité féminine est multiple et complexe, mais elle n'est pas insondable ni incompréhensible. Des plateformes comme OMGyes ou des séries Netflix comme « Lab Goop » et « explained » le montrent, tout comme nos conversations entre amies.
Élargir mon horizon: voilà comment je résumerais ma vie en quelques mots. J'aime découvrir de nouvelles choses et en apprendre toujours plus. Je suis constamment à l'affût de nouvelles expériences dans tous les domaines: voyages, lectures, cuisine, cinéma ou encore bricolage.
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