De tic-tac à clic-clac. 10 jours avec une montre de fitness
13/8/2018
Traduction: traduction automatique
Une sportive amateur essaie une smartwatch pour la première fois et décrit ses impressions dans un journal.
Les montres intelligentes sont-elles réservées aux nerds ? Les fabricants pensent bien sûr que non. La Suunto Fitness 3 s'adresse aux personnes qui aiment bouger et qui veulent optimiser leur forme physique, mais qui ne sont pas des athlètes olympiques de haut niveau. C'est tout à fait mon genre ! C'est pourquoi je teste ici, en tant que personne lambda, sans connaissances préalables, la montre intelligente du fabricant finlandais.
J'ai 24 ans, je suis une femme, une petite personne, je joue au football (deux à trois fois par semaine à un niveau peu exigeant) et il m'arrive de prendre mon vélo plutôt que le bus pour parcourir trois ou quatre kilomètres. Après une longue nuit de danse, le canapé et Netflix peuvent être mes meilleurs amis pendant de longues heures.
Comme tout tourne autour d'une montre, il est logique de présenter mes expériences de manière chronologique.
Jour 1 : Première impression
Le moment est venu : Je pose ma fidèle montre analogique et j'attache pour la première fois une montre intelligente à mon poignet. Mon pouls s'accélère - la montre s'en rend compte immédiatement - et ma curiosité n'est plus contenue.
Déballage, retrait du film plastique (le meilleur de l'affaire) et mise en service immédiate - je ne veux pas perdre de temps. Sans étudier le mode d'emploi, bien sûr, la montre est censée être suffisamment intelligente. La Suunto 3 Fitness impressionne par son boîtier résistant au style et à la casse et par son poids plume (ma balance de cuisine IKEA ne dit effectivement que 36 grammes). Mais comme chacun sait, ce sont les valeurs intérieures qui comptent. Après avoir passé dix fois mes doigts de saucisse sur l'écran, je réalise qu'il n'y a pas d'écran tactile. En quelques clics, je peux régler les paramètres de base comme la date, l'heure, les heures de sommeil souhaitées ou mon objectif de pas quotidien. La structure du menu (qui, d'une certaine manière, n'existe pas) est tellement confuse que je choisis tout de même le petit livret comme lecture de nuit. Ce manuel, qui ne fait heureusement que trois phrases, m'explique au moins de manière imagée la raison d'être des quatre boutons et m'explique comment alimenter la montre en électricité. Et comme il se doit avec un gadget intelligent, il faut aller chercher des informations supplémentaires sur Internet, ce que je n'ai pas eu la flemme de faire.
3ème jour : ce qu'elle peut faire
J'ai encore un peu de mal à appuyer sur les bons boutons, je me sens parfois légèrement incompétent, mais je suis toujours étonné de voir tout ce que cette Suunto peut faire. J'ai déjà reçu mon programme de remise en forme de sept jours (c'est là que l'euphorie rencontre mon ennemi intérieur), j'ai pu étudier mes premiers enregistrements de sommeil et je vérifie constamment ma fréquence cardiaque. La montre établit le programme de fitness à partir de mes données vitales, qu'elle mesure elle-même directement. Je pense que la charge de travail est assez réaliste et je suis convaincu de pouvoir la maîtriser en une semaine. Les données sont impitoyables et je dois reconnaître qu'un simple escalier me fait battre le cœur. Comme c'est romantique...
Néanmoins, l'heure a sonné : encouragé, je fais mon premier jogging. J'ai oublié de dire explicitement à ma montre que j'allais "courir", mais je ne m'en fais pas trop, elle est intelligente après tout. Après tout, vous pouvez régler des milliers et des milliers de sports, de la voile au roller en passant par le racquetball ou le télémark (c'est quoi ?!). Mais malgré mon rythme cardiaque élevé pendant une longue période, la montre n'a pas remarqué ma première séance d'entraînement et ne l'a pas prise en compte, et encore moins appréciée. De la déception à l'état pur. Je l'explique par le fait que la montre elle-même n'a pas de traceur GPS. Mais vous pourriez le coupler via votre smartphone, ce que je n'ai pas fait. J'ai tout de même pu suivre mes premières suées dans l'application associée, mais cette information n'a pas été transmise à la montre et les calories brûlées, la distance parcourue, etc. n'ont pas été calculées.
Cela signifie que j'ai un niveau d'entraînement différent sur la montre et sur l'appli - bravo. Sinon, je trouve que toute la manipulation est assez simple. La montre n'a pas non plus trop de programmes qui pourraient m'embrouiller (et je n'oublie plus jamais d'appuyer sur le bouton de démarrage).
5e jour : rechargement
Mi-temps ! Les piles de ma montre, tout comme mes ressources physiques, sont à bout de souffle - ce que la Suunto 3 Fitness indique à merveille. En fonction de mes activités et de l'enregistrement de ma fréquence cardiaque, elle m'indique si je suis actif ou stressé, et depuis combien de temps, et quelles sont mes ressources actuelles (en pour cent). Alléluia, c'est un jour de repos et d'entraînement, me dit la smartwatch. Cela signifie qu'il faut se coucher tôt et se détendre. Mais la montre au poignet me tape tellement sur les nerfs pendant la nuit que je l'enlève de manière assez désagréable. Et éventuellement même de la jeter dans tous les sens - je ne sais plus ce que j'ai fait exactement dans mon demi-sommeil. En tout cas, ce n'est pas le modèle qui est en cause, mais le fait que les bijoux me mettent généralement mal à l'aise la nuit. Le jour, je ne ressens jamais le besoin de me séparer de ma montre. Grâce à sa résistance à l'eau, elle m'accompagne sous la douche. Et à la piscine.
7e jour : une partie de moi
Comme le temps passe ! Je me suis habitué à la montre et je suis toujours heureux comme un enfant lorsqu'elle émet un bip pour m'informer que j'ai atteint mon objectif quotidien de 10 000 pas (en tant que caoutchouc de bureau pur et dur). Aujourd'hui, j'ai un match de football à l'ordre du jour. La montre m'accompagne jusqu'au terrain, mais doit me quitter avant le coup d'envoi, car le règlement interdit le port de bijoux. Zut, encore une séance de sport qui n'est pas comptabilisée. Mais ce n'est pas grave, car pendant la demi-heure d'échauffement, j'ai déjà atteint mon objectif du jour.
La montre vous indique exactement à quel rythme, à quelle intensité et dans quelle zone de fréquence cardiaque vous devez vous entraîner pour améliorer votre condition physique à long terme. Mais comme un échauffement (malgré l'attitude du footballeur) se caractérise par des exercices courts et intenses ainsi que par des exercices plus longs et plus souples, ma Suunto était très insatisfaite. Elle émettait des bips toutes les minutes, comme "trop rapide - ralentissez" ou "trop lent - accélérez". Je lui réponds par un émoticône de colère, car après chaque séance de sport, elle me demande mon état d'esprit et je peux choisir entre un excellent sourire aux yeux pincés et une tête brûlée rouge vif.
10e jour : bilan
Avec le temps, je comprends de mieux en mieux la montre, je me suis également réconcilié avec elle, mais j'aimerais la tester sous toutes les coutures sur une période plus longue. L'impression est majoritairement positive. Je n'ai pas aimé le menu un peu illogique, la différence entre l'application Suunto et la montre, l'absence de tracker GPS ainsi que la mesure un peu imprécise ou totalement absente de mes activités de transpiration. Ce que je trouve positif, c'est son aspect et le fait qu'elle ne soit pas trop professionnelle - tout en me fournissant les informations nécessaires pour améliorer ma forme physique.
Je suis une passionnée de football, du genre à brandir la première bière que je trouve pour célébrer une victoire. J'adore faire du vélo et les chiens. J'ai du bagout, aime parler aux gens, suis curieuse comme tout. Je suis folle de voyage et ne tiens plus en place à l'idée de partir.
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