"Faites-moi le gorille !"
11/7/2018
Traduction: traduction automatique
Vidéo: Manuel Wenk
Aujourd'hui, j'apprends à faire du VTT. Plus précisément, Dave Spielmann de #allaboutmtb m'apprend les Basics en matière de VTT. Et le gorille en fait partie. Je vais le faire plusieurs fois aujourd'hui, mais dans l'ordre.
Je rencontre Dave Spielmann de #allaboutmtb et de Bike School Engadin à St. Moritz. Dave est expert et formateur Swiss Cycling Guide. Lorsque l'on parle de VTT en Engadine, son nom est forcément évoqué.
Nous nous mettons en route en direction de la région de Bernina/Morteratsch. Là-bas, il y aurait notamment un nouveau trail de flow pour les débutants, selon Dave. Cela semble prometteur. La dernière fois que je suis monté sur un VTT, c'était il y a environ 20 ans. Il n'y a pas plus débutant que moi.
Le petit ABC du vélo
Les vélos ont évolué de manière fulgurante ces dernières années. Je ne peux malheureusement pas en dire autant de mon sens de l'équilibre. Nous faisons donc d'abord une halte dans un camping près de Pontresina, où Dave me montre quelques techniques de base. Il faut changer de vélo, freiner uniquement avec les index, changer de vitesse et enfin les deux positions de base sur le vélo : la position passive et la position active ou "le gorille", comme il appelle cette position. Debout sur les pédales, les fesses en arrière et en l'air, le dos droit, le menton au-dessus de la potence et les coudes sortis. Hú!
Mes premières constatations après ce petit cours accéléré :
- Le vélo doit se déplacer sous moi, ce n'est pas moi qui me déplace au-dessus .2. Je veux être pilote, pas passager .3. À la télé, tout a l'air si simple .
Dave Spielmann "Monsieur VTT"
L'homme qui m'enseigne aujourd'hui les bases du VTT a grandi à Davos. Après un détour par Zurich, Dave a finalement atterri en Engadine il y a quelques années, comme il le révèle dans l'interview.
Je monte mon premier trail
Je suis un peu nerveux. Qu'est-ce qui m'attend sur le trail ? J'espère que je vais m'en sortir et ne pas me transformer en gorille ou en singe. Et surtout, je ne veux pas me blesser. Un de mes amis a récemment emmené un débutant faire du vélo. Résultat : une clavicule cassée. Chez le débutant, bien sûr.
La peur de se blesser disparaît peu après que Dave et moi soyons partis. La raison : un pouls de 180. La pompe vibre et j'ai du mal à respirer. Pas le temps d'avoir peur. Si c'est un trail pour débutants, me dis-je, à quel point est-il difficile pour les professionnels ? A quel point Nino Schurter doit-il s'entraîner pour devenir champion olympique et champion du monde ? Très dur, beaucoup, très longtemps et encore et encore. Ok, cela ressemble plus à du porno qu'à du vélo. Cela doit être dû aux hormones qui font la fête dans mon corps en ce moment. Revenons-en donc au vélo.
Nous parcourons une courte section du "Bernina Express". Le trail n° 673 a une longueur totale d'environ 40 kilomètres et mène de Samedan au Valposchiavo en passant par le col de la Bernina. Le paysage est à couper le souffle. Lors des courtes pauses que nous faisons entre-temps, je suis subjugué par la beauté de la nature. Il n'est pas étonnant que le "Bernina Express" soit l'une des pistes de VTT les plus populaires. Selon Dave, ses coordonnées GPS font partie des données GPS les plus téléchargées de Suisse.
Mes conclusions après être arrivé au point le plus haut du trail:
- La force est une chose, la technique en est une autre .2. Les changements de rythme incessants me tuent .3. Les hormones, c'est génial
- Les choses sont rarement aussi simples qu'elles le paraissent .
Je dévale mon premier trail
La bonne nouvelle, c'est que je suis en haut. La mauvaise nouvelle, c'est que je dois redescendre. Bon, ce n'est pas si terrible que ça. Mais j'ai besoin d'une petite pause, de boire et de respirer un peu. Après quelques respirations profondes et une bonne gorgée de la bouteille, mon pouls est revenu à un niveau à peu près supportable. Et entre-temps, les hormones ont également terminé leur fête. Cela tombe bien, car il faut maintenant se concentrer pleinement . Des racines, des pierres ainsi que des petits virages à pic m'attendent. La pluie qui commence à tomber ne facilite pas les choses et la peur revient brièvement. "Ne tombez pas, ne tombez pas, ne tombez pas", me répète-t-on sans cesse dans ma tête. Heureusement, j'ai à mes côtés un coach, Dave Spielmann, qui sait très bien ce qu'il peut me faire faire et quand j'ai besoin d'une petite pause. Au bout de quelques minutes, la peur quitte le trail et le plaisir prend le dessus. C'est une expérience cool ! Je fais le gorille, je renverse le vélo, je freine uniquement avec les index et je me sens presque comme un vrai motard entre deux tours.
Mes conclusions après être arrivé en bas:
- La peur est mauvaise conseillère .2. Si votre position sur le vélo est correcte, vous êtes en sécurité .3. Plus vous êtes actif, plus le risque d'accident est faible .4. Les choses ne sont définitivement pas aussi simples qu'elles le paraissent .
Conclusion
Le gorille est mon nouvel animal préféré, Dave Spielmann est un mec vraiment cool, le vélo c'est génial et je suis content et un peu fier d'avoir relevé le défi.
Hú!
Mon équipement
Vous trouverez ici les autres vélos Wheeler de l'assortiment Galaxus .
Et la prochaine fois dans "Patrick fait du sport avec ..."
Le producteur vidéo Manuel Wenk et moi restons tout de suite en Engadine et déménageons à Silvaplana. Là-bas, je me lance de nouveaux défis. Le stand up paddle, ou SUP, et le kite-surf sur le lac de Silvaplana. To be continued ... Suivez-moi dans les flots sur mon profil d'auteur.
Patrick Bardelli
Senior Editor
Patrick.Bardelli@digitecgalaxus.chAncien journaliste radio devenu fan de story telling. Coureur confirmé, adepte du gravel bike et débutant en haltères de toutes tailles. Quelle sera ma prochaine étape ?
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