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Le sport fait de la résistance
par Patrick Bardelli
Fous de foulées
11/5/2020
Photos: Thomas Kunz
Les Danois courent le plus vite, les Portugais, le plus longtemps. Les Français aiment le footing en pleine nature, les Suisses, quant à eux, enfilent leurs baskets à dix heures le week-end. Voici quelques faits amusants sur le jogging.
La semaine dernière, Garmin publiait des données sur les habitudes de ses utilisateurs dans six pays européens pendant le confinement.
Tels quels, ces chiffres ne sont pas très digestes. Le sport en général et la course à pied en particulier relèvent d'une expérience des sens. De ce fait, je me suis mis en quête de faits tangibles qui sentent la sueur d'athlètes plutôt que celle de comptables poussiéreux. C'est sur les sites de Polar et de Suunto que j'ai trouvé ces données, lesquelles concernent les années 2018 et 2019.
La persévérance à la portugaise
Selon Sunnto, ce sont les Portugais qui courent le plus longtemps ; ils sont les seuls à parcourir plus de 10 km par course et 10,3 km en moyenne. Bravo à eux ! Les Français se classent en pole position des utilisateurs Polar avec une moyenne de 9,1 km par jogging. Dans le monde de l'entraînement Polar, près de la moitié des utilisateurs parcourent entre 5 et 10 km.
On se lève tous pour les Danois
5 min 11 sec par kilomètre : les Danois utilisant Suunto sont les plus rapides. Avec une Polar au poignet, ces Vikings se hissent à la troisième place avec une moyenne de 6 min 35 sec par kilomètre, juste derrière les Polonais, plus véloces, qui enregistrent 6 min 22 sec. Alors court-on généralement plus vite et plus loin avec Suunto ou obtient-on, avec Polar, des mesures plus précises ?
Selon une enquête d'Eurostat, il ressort que les Danois sont non seulement rapides, mais sont souvent par monts et par vaux, et ce, plus que tout autre citoyen européen. Apparemment, l'activité sportive constitue un élément essentiel de la culture danoise, les habitants se déplacent à vélo sur le célèbre réseau de pistes cyclables ou se dégourdissent les jambes le long de la côte.
Des montées et des descentes
À Hong Kong et en Norvège, les montées et les descentes sont apparemment légion ; par course, les joggeurs de la Perle de l'Orient grimpent en moyenne 133 mètres et en redescendent 141 ; en Norvège, la montée moyenne est également de 133 m pour 129 m de descente. En moyenne, on se retrouve huit mètres plus haut à Hong Kong après la course, alors qu'en Norvège, on atterrit quatre mètres plus bas qu'au départ.
En pleine nature
Selon Suunto, les Français adorent le trail, c'est-à-dire la course en milieu naturel. Si l'on compare leur entraînement sur sentier ou piste à celui sur tapis roulant, le ratio en France est de 12,9:1, soit près de 13 fois plus de pistes que de tapis roulant. Aux États-Unis, par comparaison, le ratio était de 1,6:1, et en Espagne, de 4,8:1. Peut-être que les Français aiment courir hors des sentiers battus, car ce sont des gens au caractère opiniâtre ? Ou peut-être est-ce dû à leur marque nationale, Salomon, spécialisée justement dans le trail ? Ou, il se peut aussi que celui qui a le matériel s'y adonne tout simplement. Ah ces Français !
Le dimanche encore et toujours
Les utilisateurs lambda de Polar sont des coureurs du dimanche, sauf en Finlande et en Norvège où le lundi est privilégié. Ces joggeurs font souvent l'erreur n°1 du débutant et démarrent trop vite. Ils courent en moyenne 53 minutes, dont la moitié se trouve dans la zone anaérobie ou carrément rouge. Dans ce cas de figure-ci, le corps transforme les glucides privés d'oxygène en énergie par ce qu'on appelle la fermentation lactique et produit ainsi du lactate. On parle alors, dans le jargon, de jambes suracidifiées.
Pourtant, c'est pas comme si on ne les avait pas prévenus. En fin de compte, la plupart des gens courent pour perdre des kilos. Pour y parvenir, la course aérobique à faible rythme cardiaque serait tout indiqué. Pour la zone rouge, seuls les athlètes expérimentés peuvent flirter avec.
Que vous ayez un rythme cardiaque élevé ou faible, en Suisse, les gens préfèrent courir à dix heures le week-end et à dix-huit heures en semaine. C'est tout le contraire au Costa Rica, où les lève-tôt sont légion. Le week-end, les Costariciens dégainent leurs baskets pour leur jogging à sept heures, en semaine, à six heures.
La marche des hommes
En moyenne, les personnes possédant une montre connectée Smartwatch ont pratiqué 4,3 sports différents au cours de l'année. Certains d'entre eux s'adonnent cependant à beaucoup plus d'activités encore. Le record est de 74 sports différents pour un seul utilisateur ! La course à pied est l'activité la plus populaire, suivie de la marche et du vélo. Les hommes sont plus enclins à marcher que les femmes, d'après les analyses de Suunto. Les hommes font en moyenne 9446 pas par jour, les femmes, 7969. Allez Mesdames, ne vous laissez pas faire par les hommes !
Bref, comme dirait mon collègue Dominik Bärlocher : j'ai fini, je vais en pause. Je l'ai bien méritée.
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Patrick Bardelli
Senior Editor
Patrick.Bardelli@digitecgalaxus.chAncien journaliste radio devenu fan de story telling. Coureur confirmé, adepte du gravel bike et débutant en haltères de toutes tailles. Quelle sera ma prochaine étape ?
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