J’ai trouvé ma gourde préférée
9/2/2024
Traduction: Rose-Hélène Moquet
Ma nouvelle gourde réussit ce qu’alarmes et applis n’ont pas su faire : me faire boire suffisamment d’eau. Et ce, à l’aide d’une méthode très simple.
Ça y est : j’arrive enfin à boire deux, voire trois litres d’eau par jour. Ça ne vous impressionne pas ? Bon, je comprends. Et si vous espériez trouver dans cet article une formule magique qui vous permettrait de boire plus tous les jours, je vais malheureusement à nouveau vous décevoir.
À défaut d’être exceptionnel, le secret qui me permet enfin d’atteindre sans effort mon quota journalier d’eau est très joli : je vous présente ma nouvelle gourde Asmi et son dégradé de rose et de turquoise, que j’ai reçue récemment en cadeau d’anniversaire.
Un coach qui sait me parler
Mais ce qui fait la différence de cette gourde, ce sont ses inscriptions. Elles constituent à la fois des repères temporels utiles qui me rappellent de boire régulièrement et des paroles motivantes qui m’accompagnent dans ma démarche.
Source : Photo : Katja Fischer
La gourde d’un litre se transforme littéralement en coach :
- 8 h/14 h : « C’est parti »
- 9 h/15 h : « Pense à ton objectif »
- 10 h/16 h : « Continue »
- 11 h/17 h : « N’abandonne pas »
- 12 h/18 h : « Tu y es presque »
- 13 h/19 h : « Bravo, tu as réussi »
Selon elle, je devrais déjà avoir bu au moins 10 cl dès 8 h du matin. À 13 h, j’entame la dernière ligne droite, avant de re-remplir ma gourde à 14 h. En la vidant à nouveau d’ici 19 h, j’atteins mon objectif de deux litres.
À vrai dire, je me surprends régulièrement à vérifier si je suis toujours dans les temps. Et je triomphe intérieurement à chaque fois que je franchis une étape. Comme ma journée commence avant 8 h et se termine après 19 h, je finis généralement par boire près de trois litres d’eau. Une quantité bien nécessaire, vu que je fais pas mal de sport et que je donne des cours de fitness.
Cela n’a pas toujours été le cas, j’ai même été sacrément gourde par le passé : certains jours, je franchissais facilement la barre des deux litres, puis j’oubliais carrément de boire pendant la journée. Le soir, des maux de tête venaient me rappeler à quel point j’avais négligé mon apport en eau.
J’ai déjà essayé d’utiliser une application qui me rappelait de boire à intervalles réguliers, en vain. D’abord, je reçois bien assez de notifications sur mon smartphone comme ça. Ensuite, je n’ai pas envie de devoir confirmer à chaque fois que j’ai bien bu mon verre d’eau. L’idée du rappel avec alarme était encore pire : il n’a pu sonner que deux fois avant que je décide de le désactiver.
Autres caractéristiques de cette gourde
Les rappels subtils et chaleureux de ma nouvelle gourde sont bien plus agréables. Vous vous demandez si elle sait faire autre chose que me motiver et me donner bonne mine ? Disons que c’est une gourde et qu’elle fait ce qu’une gourde doit faire.
Sa contenance est d’un litre et elle ne fuit pas, car elle dispose d’un système de fermeture au niveau du bouchon. L’embouchure rabattable est reliée à une paille dans la bouteille et se trouve sous un couvercle qui s’ouvre lorsque l’on appuie sur un bouton.
Source : Photos : Katja Fischer
La bouteille est en plastique, mais ne sent pas le plastique ou les produits chimiques. Selon le fabricant, elle est sans BPA et ne contient donc pas de bisphénol A, un plastifiant. Je pourrais également ajouter une lanière autour du goulot, mais ça ne serait pas très utile car je transporte toujours ma gourde dans mon sac à dos.
Bilan : un compagnon de taille
Que ce soit à la maison, au bureau ou au sport, ma gourde Asmi m’accompagne partout depuis que je l’ai. Cela me vaut des moqueries de la part de ma famille et de mes collègues de travail. Enfin, je devrais plutôt dire presque partout. Parce qu’avec sa grande capacité, il faut avouer que cette gourde n’est pas si facile à transporter.
Pour moi, ça n’a pas d’importance. Elle parvient tout de même à faire ce qu’aucune application ni alarme n’avait réussi auparavant. Et en plus, elle est super jolie. Seule ombre au tableau : depuis que je bois plus, il m’est impossible de dormir toute la nuit. Ma vessie m’oblige à me lever, le plus souvent une fois par nuit.
*Vous trouverez de nombreuses gourdes du même genre sur Internet. Le modèle Asmi est disponible sur notre shop et dans plusieurs couleurs. En raison d’une forte demande, les stocks sont actuellement épuisés (au 10.02), mais devraient bientôt être ravitaillés.
Photo d’en-tête : Katja Fischer
Katja Fischer
Senior Editor
Katja.Fischer@digitecgalaxus.chMaman d'Anna et d'Elsa, experte en apéritifs, passionnée de fitness en groupe, aspirante ballerine et amatrice de potins. Souvent multitâche de haut niveau et désireuse de tout avoir, parfois chef en chocolat et héroïne de canapé.
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