La petite bibliothèque du plaisir féminin
6/3/2023
Traduction: traduction automatique
Photos: Natalie Hemengül
Pour vous éclairer, vous (re)découvrir, vous inspirer ou simplement nourrir votre curiosité, voici huit recommandations de livres qui peuvent vous accompagner et vous soutenir dans votre voyage individuel vers votre identité sexuelle.
La curiosité - en visite dans la chambre d'autrui
Parlez-vous de vos pensées les plus intimes avec les autres ? Pour le livre "Ce que nous aimons - Les femmes parlent de sexe"*, 51 femmes âgées de 19 à 74 ans se sont confiées à l'autrice Lucy-Anne Holmes et ont partagé avec elle leurs préférences sexuelles, leurs désirs et leurs secrets. Il s'agit d'histoires ouvertes et courageuses de personnes d'origines diverses et d'orientations sexuelles variées. Parmi elles, des femmes trans ainsi que des personnes qui s'identifient comme non-binaires (c'est pourquoi l'autrice utilise ici l'étoile de genre après le mot femme). Un chef-d'œuvre coloré qui se lit de manière passionnante et qui est complété visuellement par de nombreuses illustrations de divers artistes.
Source : Natalie Hemengül
Le livre "Every Body - Un voyage fascinant dans notre monde de plaisir et d'identité sexuels" de l'autrice Julia Rothman et de la réalisatrice Shaina Feinberg adopte une approche similaire. Leur travail est un florilège d'histoires, d'essais, de bandes dessinées, d'interviews et d'illustrations sur le thème du sexe, qui inclut également la perspective masculine.
Apprendre - la base d'un bon sexe
Quand on s'entraîne, on jouit. C'est ce que promet Dania Schiftan dans le premier volume de sa série de guides. Dans "Coming Soon", la sexothérapeute vous accompagne à travers un programme en 10 étapes qui doit vous mener à l'orgasme. Selon la prémisse : L'orgasme est une question d'entraînement. En quelque 200 pages, elle nous encourage, nous les femmes, à mieux explorer notre corps lors des rapports sexuels en solo et à utiliser ces connaissances de manière ciblée pour ressentir davantage de plaisir lors des rapports sexuels.
Les titres "Love Your Sex" de Gianna Bacio et "Lustfaktor" de Julia Henchen sont similaires dans leur idée de base, mais ce dernier met davantage l'accent sur la masturbation.
Le deuxième volume de Schiftan "Keep It Coming" va plus loin et s'adresse à tous ceux qui souhaitent travailler sur leur sexualité de couple. L'autrice vous y explique comment réorganiser des processus bloqués dans des relations de longue date, comment surmonter des obstacles sexuels ou comment retrouver votre sexualité après des changements physiques (comme après un accouchement). En bref, un ouvrage d'accompagnement pour une cohabitation au lit qui fait plaisir aux deux.
Source : Natalie Hemengül
"Vient bien" de l'illustratrice Jüne Plã est extrêmement pratique et doit plutôt être compris comme un mode d'emploi pour le corps. L'artiste illustre par son travail l'anatomie de nos parties les plus sensibles et reproduit des techniques de manière compréhensible. Par exemple, comment utiliser votre main, comment la tourner, comment la toucher, la presser et la palper. De la vulve au pénis en passant par les seins, il vous apprend, indépendamment de votre sexe ou de votre orientation sexuelle, comment utiliser telle ou telle partie de votre corps pour vous procurer ou procurer à d'autres des moments de plaisir. En termes plus bruts : 1 001 conseils et illustrations sexuels pour plus de oohs et de aahs.
La qualité du sexe d'une femme dépend du contexte. C'est la conviction de l'autrice du livre "Viens comme tu veux". La sexologue Emily Nagoski y explique les bases (anatomiques) nécessaires qui nous permettent de ressentir du plaisir et l'influence du contexte quotidien sur notre vie sexuelle - le tout sur la base des dernières recherches. Avec près de 430 pages, c'est un ouvrage complet qui aborde notamment des thèmes comme le doute de soi, les difficultés à atteindre l'orgasme, les préférences et la pression sociale.
Cette liste de livres a été réalisée en collaboration avec la sexologue Dania Schiftan. Elle travaille depuis 15 ans comme sexologue et psychothérapeute dans son propre cabinet à Zurich. Elle travaille également comme psychologue chez Parship. Pour en savoir plus sur elle et son travail, consultez le entretien avec elle. Vous trouverez tous les autres articles de la série ici:
Natalie Hemengül
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Natalie.Hemenguel@digitecgalaxus.chEn tant que fan de Disney je vois toujours la vie en rose, je vénère les séries des années 90 et les sirènes font partie de ma religion. Quand je ne danse pas sous une pluie de paillettes, on me trouve à des soirées pyjama ou devant ma coiffeuse. PS Le lard est un de mes aliments favoris.
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