Le bien-être à la maison avec des ingrédients du réfrigérateur
Les jours froids sont là et nous n'avons souvent ni le temps ni l'argent pour nous offrir une pause bien-être dans un spa chic. Je vais vous montrer quelques alternatives bon marché pour la maison.
Au lieu d'un spa coûteux, que diriez-vous d'une agréable journée de spa à domicile ? Planifiez votre propre programme de bien-être en bricolant et chouchoutez votre peau et vos cheveux. Parfois, il suffit que personne ne frappe à la porte de la salle de bain pendant une demi-heure.
Masque à l'huile de coco pour les cheveux
- 1 œuf
- 3 cuillères à soupe d'huile de noix de coco
Mélangez les ingrédients dans un petit bol et appliquez sur les cheveux fraîchement lavés et humides - mais uniquement sur les longueurs, pas sur les racines. Laissez agir trois minutes et rincez abondamment. Idéal pour les cheveux abîmés. Si vous avez les cheveux particulièrement fins ou clairsemés, vous pouvez également faire un shampooing rapide après le masque.
Masque aux flocons d'avoine pour le visage
- 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine
- ½ concombre
Mélangez les ingrédients à l'aide d'un mixeur plongeant ou d'un robot jusqu'à obtenir une pâte fine. Appliquer le masque sur le visage lavé et sec, laisser agir 15 minutes et rincer à l'eau tiède. Idéal également pour les peaux sensibles ou stressées.
Exfoliant au sucre et au thé vert pour le corps
- 3 cuillères à soupe de sucre de canne
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe d'huile de coco
- 1 sachet de thé vert (ou 1 cuillère à soupe de feuilles de thé vert en vrac)
Mélangez les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une pâte. Ajoutez un peu plus d'huile de coco ou de sucre si nécessaire. Appliquez sous la douche sur le corps mouillé et massez doucement en effectuant des mouvements circulaires. Rincez bien et séchez la peau en la tamponnant. Attention : nettoyez ensuite le bac à douche ou le bain, car il y a un risque de glissade !
Un bain crémeux à la camomille pour le moral
- 3 sachets d'infusion de camomille
- 250ml de lait entier
- 250ml de crème entière
- 5 gouttes d'huile essentielle de jasmin
Ajouter environ ½ litre d'eau bouillante aux sachets de thé et laisser infuser pendant environ 20 minutes. Mélangez la décoction de camomille avec du lait, de la crème et de l'huile de jasmin et versez le tout dans l'eau tiède du bain. Idéal pour les peaux sèches.
Stylo, feuille, ciseaux? Ou trombones dorés et bloc-notes chic? Au bureau, je me pose chaque jour ce genre de questions. Pour moi, les outils doivent non seulement fonctionner, mais aussi être beaux. Et quand je ne me penche pas sur du matériel de bureau dernier cri, je prépare ma valise pour partir me ressourcer dans une région éloignée du monde, je m’entraîne avec des poids et un tapis de course ou je me balade tranquillement en contemplant le crépuscule.