Le magazine Outside teste des chaussures de trail running : voici les gagnants
16/4/2025
Traduction: traduction automatique
Les journées plus longues et les températures plus chaudes vous incitent à sortir sur les sentiers. Vous cherchez encore des chaussures adaptées ? Le magazine Outside a testé des chaussures de trail running pour différents besoins. Voici les meilleures.
Qu'il s'agisse d'un débutant ou d'un expert, les bonnes chaussures de trail running vous apportent un soutien et une bonne sensation de course. Elles vous permettent de courir plus vite, plus confortablement et en toute sécurité. Pour vous aider à trouver les chaussures adaptées à vos préférences en matière de course, le magazine américain Outside Magazine a testé des chaussures répondant à différents besoins.
Les gagnants - testés par Outside Magazine
La deuxième place au classement général est revenue à la La Sportiva «Prodigio Pro». Le jury a fait l'éloge de la semelle intermédiaire qui - comme sur le modèle précédent que nous avons testé - est ferme et réactive malgré un amorti élevé. Cela assure une bonne sensation au sol, selon les testeurs et les testées.
La semelle extérieure avec son profil de 4 millimètres marque également des points en termes d'adhérence et d'agilité sur la boue, la neige, les pierres et les racines. La tige, qui enveloppe le pied comme une chaussette, est également un plus. Seule la languette a parfois frotté contre le pied, a-t-on regretté. La chaussure vient d'être lancée sur le marché. Vous trouverez prochainement un essai complet de la «Prodigio Pros».
Nous n'avons malheureusement pas le vainqueur final, la Salomon S/Lab Ultra Glide, dans notre assortiment pour le moment. Mais cela peut changer, car nous avons par ailleurs une large solde de chaussures de running de la marque Salomon.
La meilleure super-chaussure pour les trails modérés
Les super-chaussures ont jusqu'à présent eu du mal à s'imposer sur les trails. La plaque de carbone rigide et la mousse souple sont généralement peu adaptées aux terrains accidentés. D'une part, le surplus de mousse augmente le risque de se tordre le cou. D'autre part, la plaque rigide bloque la sensation du terrain et est également trop dure lors des manœuvres rapides.
Le magazine Outside vient d'élire une super-chaussure qui devrait bien performer sur les sentiers tortueux : la Adidas «Terrex Agravic Speed Ultra». Elle serait rapide et souple, tout en offrant la stabilité nécessaire. Au lieu d'une plaque de carbone, la semelle en mousse est renforcée par des bandes de plastique. La chaussure apporte de la vitesse sur les sentiers modérés, mais elle n'est pas adaptée aux sentiers techniques et rocailleux.
La meilleure chaussure pour l'entraînement quotidien
Dans le cas du vainqueur de l'essai dans cette catégorie, la Scarpa «Spin Ultra 2», les testeurs saluent la semelle intermédiaire plus ferme qui, si elle n'est pas aussi souple et rebondissante que celle des autres chaussures, est très stable. Des points positifs sont également attribués à la réactivité.
Un testeur a décrit la chaussure comme «une chaussure de trail très stable et robuste avec un minimum de flexibilité». Seul bémol : la coupe étroite à l'avant du pied, qui maintient bien le pied mais offre peu d'espace pour les orteils.
Le meilleur rapport qualité-prix
A l'heure où les semelles s'épaississent, la Saucony «Peregrine 15» présente un amorti modéré. Cela lui confère de la souplesse et assure une bonne sensation au sol, écrivent les testeurs. De plus, elle est relativement légère avec 246 grammes (pour le modèle femme).
Les crampons de cinq millimètres, fabriqués à partir d'un mélange de caoutchouc propriétaire, sont censés assurer une bonne adhérence sur les surfaces glissantes comme les sols argileux et la neige. En ce qui concerne le prix, ces chaussures se situent dans le segment inférieur pour ce type de coureurs de trail, ce qui en fait le vainqueur du test Outside en termes de rapport qualité-prix.
Meilleure chaussure sans sprint
Pour les coureurs qui préfèrent une foulée naturelle, les testeurs ont désigné la Altra «Lone Peak 9» comme gagnante. La chaussure a une hauteur de semelle continue de 25 millimètres sans différence entre le talon et l'avant-pied. La boîte à orteils est large pour permettre une sensation de course proche des chaussures pieds nus.
La semelle intermédiaire, qui avait tendance à s'user rapidement sur les modèles précédents, a été rendue plus résistante grâce à une modification du mélange de mousse, selon l'entreprise. Ceux qui apprécient la sensation de course typique d'Altra (dont je fais partie) seront également satisfaits de ces chaussures, écrivent les testeurs.
Nous avons déjà dans notre assortiment la version améliorée Plus de l'Altra «Lone Peak 9» avec semelle extérieure Vibram Megagrip.
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Meilleure chaussure pour les parties rapides et rocheuses
Si vous êtes attiré par les terrains alpins, la Merrell «MTL Long Sky 2 Matryx» pourrait être intéressante. La chaussure est très légère (195 grammes pour le modèle femme, 235 grammes pour le modèle homme) et agile selon le test. L'amorti est relativement modeste, mais cela améliore la perception du terrain et l'équilibre sur des terrains très techniques, écrit le magazine Outside.
La chaussure est légère, avec une excellente adhérence et un excellent ajustement, et elle est plus adaptée au terrain qu'une chaussure encombrante et fortement rembourrée, fait l'éloge de Terri Kazanjian, testeuse de Louisville, Colorado.
La meilleure chaussure pour la neige et la boue
Des pistes glissantes et boueuses plutôt que des sentiers caillouteux, voilà la réalité du trail running pour tous ceux qui évoluent principalement en moyenne montagne. C'est spécialement pour ces sentiers que Scarpa a conçu le «Spin ST», où ST signifie «Soft Terrain», c'est-à-dire terrain mou.
Les crampons de sept millimètres en caoutchouc Vibram Megagrip évitent les glissades, selon les testeurs. Grâce au col relevé, les cailloux ou la boue ne pénètrent pas dans la chaussure. Elle n'est pas imperméable, mais cela a l'avantage de ne pas faire trop transpirer les pieds et de les faire sécher rapidement. Selon le rapport de test, la chaussure a une coupe étroite avec une boîte à orteils relativement étroite. Le rembourrage, peu abondant, est idéal sur un sol mou, mais semble trop fin sur les chemins de terre ou l'asphalte.
La meilleure chaussure de gravel
Celui qui parcourt souvent des chemins de terre ou de larges sentiers forestiers le sait : les chaussures de trail running pures sont souvent trop dures et les chaussures de route n'offrent pas l'adhérence nécessaire. C'est là qu'interviennent les «Vectiv Enduris 4» de The North Face.
La chaussure est plus légère que prévu et offre une combinaison d'amorti et de stabilité idéale pour ce type de terrain, écrivent les testeurs. Lors de la course, la chaussure a une bonne impulsion vers l'avant. La "Rock Plate" dans la semelle, qui empêche les cailloux de se faire sentir douloureusement au pied, serait un avantage sur les gravel. Mais sur des sentiers plus exigeants, elles auraient une influence négative sur l'équilibre.
La meilleure chaussure pour l'asphalte et le trail
C'est une pratique courante dans de nombreuses courses populaires : de beaux chemins forestiers et des trails alternent avec des parcours goudronnés. Et si vous commencez vos aventures de course à pied devant votre porte, vous connaîtrez aussi le passage du dur au mou et du plat à l'inégal. La Nike «Pegasus Trail 5» est idéale pour ces conditions, selon les testeurs du magazine Outside.
Les crampons de 3,5 millimètres seraient à peine perceptibles sur un sol dur, mais offriraient suffisamment d'adhérence sur les sols rocailleux parsemés de racines. Le rembourrage serait également suffisant sous l'avant-pied sur sol dur.
Personnellement, le sprint de 9,5 millimètres serait trop important pour le trail running. Mais les testeurs d'Outside ont trouvé la chaussure suffisamment polyvalente pour la course à pied, la randonnée et autres aventures en plein air.
La meilleure chaussure pour une sensation de course naturelle
Pour moi, les chaussures de Topo Athletic font partie intégrante de ma rotation de chaussures. J'apprécie la mousse relativement ferme de la semelle intermédiaire et la large boîte à orteils combinée à un faible écart de cinq millimètres. Les testeurs du magazine Outside sont du même avis et ont élu l'Ultraventure 4 meilleure chaussure offrant une sensation de course naturelle.
«Plus je courais et plus je me fatiguais, plus je me sentais à l'aise avec l'Ultraventure 4. Elle permet un atterrissage en douceur sur le métatarse et un déroulement en douceur», a écrit un testeur. Cependant, les crampons de 3,5 millimètres ne sont pas optimisés pour les terrains techniques
La meilleure chaussure pour les débutants
Vous êtes fasciné par le trail running et vous cherchez une paire de chaussures pour débuter ? Dans ce cas, les testeurs d'Outside vous recommandent la New Balance Fresh Foam X Hierro v9. Avec ses 42-38 millimètres, cette chaussure offre un amorti très élevé avec un faible sprint de quatre millimètres.
«Dans l'ensemble, la combinaison d'un rembourrage épais et souple, d'une semelle extérieure adhérente et d'une tige confortable est un excellent choix pour les débutants en trail running», peut-on lire dans le rapport de test. En revanche, la chaussure ne serait pas adaptée aux terrains techniques.
Photo d’en-tête : Shutterstock
Siri Schubert
Senior Editor
Siri.Schubert@digitecgalaxus.chPlongeuse scientifique, instructrice de SUP, guide de montagne... même si les lacs, les rivières et les mers sont mes terrains de jeu favoris, je ne me laisse pas porter par le courant, car j'ai encore beaucoup à apprendre et à découvrir. J'aime aussi prendre de la hauteur et changer de perspective en volant avec des drones et en faisant du trail.
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