Guide
Entraînement aux haltères pour la peau
par Natalie Hemengül
Les vrais effets des cosmétiques au collagène
16/4/2020
Traduction: Stéphanie Casada
On retrouve du collagène dans la plupart des produits cosmétiques. Si vous prenez des compléments alimentaires, le collagène devrait même soutenir votre peau de l'intérieur. Mais ces mesures ont-elles un quelconque effet ?
Il y a du collagène presque partout. Dans les comprimés, les crèmes ou encore les sérums. Il s'agit d'un ingrédient actif qui sert d'échafaudage aux cellules de notre peau et qu'on retrouve donc dans de nombreux produits visant à lutter contre le vieillissement cutané. Les consommateurs comme moi se posent des questions : les produits de soin et les compléments alimentaires contenant du collagène ont-ils un effet ou tout cela n'est-il que du bla-bla marketing ? La dermatologue Dr Liv Kraemer répond à cette question.
Pourquoi le collagène joue-t-il un si grand rôle dans les soins du visage ?
Dr Liv Kraemer, dermatologue, spécialiste en soins et nutrition de la peau :
Le collagène est constitué d'acides aminés et est essentiel pour l'élasticité de notre peau. Si vous le regardez au microscope, il a la forme d'une triple hélice et ressemble un peu à un ressort. Lorsqu'il perd son élasticité, il devient plus long et il lui arrive exactement la même chose qu'à notre peau : il s'étire. En tout, il existe 28 types de collagène, mais ils n'ont pas tous fait l'objet de recherches suffisantes.
Puis-je encourager la production de collagène de ma peau avec mon alimentation ?
Oui, c'est possible en mangeant équilibré. Misez sur des aliments riches en vitamine C et en acides aminés, et avec une forte teneur en glutathion, comme c'est le cas du brocoli. Si ça vous pose problème, vous pouvez aussi opter pour des compléments alimentaires.
Quel effet puis-je attendre des produits de soin de la peau contenant du collagène ?
Le collagène, que vous fournissez à votre peau depuis l'extérieur, n'a qu'un effet à court terme et purement superficiel. C'est semblable à un corset qui soutient votre peau. C'est bien si vous voulez vous préparer pour un rendez-vous galant, mais ce collagène ne peut pas être transporté dans les profondeurs de votre peau. La molécule est trop grosse pour ça, elle ne peut pas pénétrer votre peau.
Comment faire pour protéger mon collagène des dommages ?
Le meilleur moyen est d'utiliser une protection contre les UV. 80 % du vieillissement cutané est causé par le soleil. Des facteurs tels que le stress, le tabagisme et la consommation d'alcool influencent également votre collagène. Essayez aussi d'éviter le sucre, car il décompose le collagène.
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Natalie Hemengül
Senior Editor
Natalie.Hemenguel@digitecgalaxus.chEn tant que fan de Disney je vois toujours la vie en rose, je vénère les séries des années 90 et les sirènes font partie de ma religion. Quand je ne danse pas sous une pluie de paillettes, on me trouve à des soirées pyjama ou devant ma coiffeuse. PS Le lard est un de mes aliments favoris.
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