Vêtements de compression : découvrez des vêtements de sport qui améliorent vos performances à l'entraînement
5/4/2017
Traduction: traduction automatique
L'idée des vêtements de compression vient en fait du domaine médical. Aujourd'hui, ils sont de plus en plus populaires, notamment dans le domaine du fitness et de l'entraînement. Sur cette page, je réponds aux questions les plus importantes sur le thème des vêtements de compression.
Qu'est-ce que la compression au juste ?La compression vient du latin "comprimere", qui signifie "comprimer". Les vêtements de compression étaient à l'origine utilisés en médecine, par exemple en cas de risque de thrombose ou d'insuffisance veineuse. Aujourd'hui, ce type de vêtement est devenu une partie intégrante des sports d'endurance et il n'y a guère de fabricants d'articles de sport qui ne proposent pas une ligne de compression dans leur assortiment. Que ce soit pour le football, la boxe, le cyclisme ou le running, la compression est tendance!
Qu'est-ce qu'un vêtement de compression?
Les vêtements de compression sont des vêtements très ajustés qui exercent une pression sur les zones musculaires concernées. Cette pression est également obtenue grâce à un traitement spécial du tissu, qui assure un bon maintien tout en conservant un degré d'élasticité optimal.
À quoi servent les vêtements de compression ?Lorsque vous faites du sport de manière intensive, vos muscles ne sont pas suffisamment irrigués. Cela signifie que votre corps n'est pas suffisamment approvisionné en sang oxygéné parce que le cœur bat plus vite que d'habitude. De plus, les muscles doivent supporter des vibrations et produisent de l'acide lactique lorsqu'ils sont soumis à un effort intense. Tous ces facteurs finissent par provoquer un relâchement de vos muscles, ce qui nuit à vos performances et allonge considérablement le temps de récupération.Les vêtements de compression peuvent y remédier. La pression que ces vêtements exercent sur les muscles, comme nous l'avons vu, stimule la circulation sanguine et l'oxygénation. Les vibrations peuvent également être atténuées et réduites. Tous ces facteurs favorisent une réduction du temps de récupération.Voici un aperçu des principaux avantages des vêtements de compression :
- plus d'oxygène pour les muscles (= plus de performance)
- Meilleure circulation sanguine grâce à la pression, donc meilleur transport des nutriments et de l'oxygène vers les muscles .- Réduction des dommages musculaires (courbatures)
- Réduction des vibrations musculaires .- amélioration de la force de saut
- réduction de la formation d'acide lactique
- réduction des temps de récupération .
Quels sont les vêtements de compression disponibles?
Chaussettes, collants courts et longs, maillots à manches courtes et longues, manchons et jambières sont aujourd'hui disponibles en tant que modèles de compression pour hommes et femmes. Il existe différents degrés de compression : plus le muscle est éloigné du cœur, plus la compression doit être forte.
Vêtements de compression pour elle
Vêtements de compression pour lui
La marque Skins s'est spécialisée dans le domaine des vêtements de compression et est l'une des marques leaders dans cette rubrique. Cliquez ici pour accéder à l'ensemble de l'assortiment Skins.
Photo d’en-tête : Les vêtements de compression peuvent augmenter vos performances et réduire votre temps de récupération.
Sara Costa
Senior Category Development Manager
sara.costa@digitecgalaxus.chDepuis que je me souviens, ma passion est le football.
Aujourd'hui, je ne joue plus activement dans un club de football. Mais cela ne change pas le fait que mon cœur bat plus vite chaque fois que je vois un ballon de football.
En hiver, on me trouve sur les pistes et en été, j'aime faire du sport dans la nature.
Chez Galaxus, je peux aussi poursuivre ma passion professionnellement et cela me permet de donner le meilleur de moi-même.