Kopf hoch das kleine Überlebensbuch

Resserrez le corps, sortez de la déprime : Lors des baisses de moral, il est plus facile d'influencer la psyché par le corps. Vous n'avez pas besoin d'être sportif, ni de tapis de yoga ou d'un endroit tranquille, et cela ne prend que très peu de temps.

Le Dr Claudia Croos-Müller, médecin spécialiste en neurologie et psychothérapie, et Oscar, le mouton de bonne humeur, vous présentent 12 exercices très simples mais très efficaces qui remonteront le moral des petits et des grands en quelques secondes tout en étant amusants.

• 12 exercices corporels avec un effet garanti sur la bonne humeur
• Aide à sortir de n'importe quelle déprime en un rien de temps
• Faciles à réaliser, prouvés efficaces.