Abbigliamento a compressione: scopri l'abbigliamento sportivo che aumenta le prestazioni in allenamento
5.4.2017
Traduzione: tradotto automaticamente
L'idea degli indumenti compressivi è nata nel campo della medicina. Oggi sta diventando sempre più popolare nel settore del fitness e dell'allenamento. In questa pagina risponderò alle domande più importanti sugli indumenti a compressione.
Cosa significa in realtà compressione?
Compressione deriva dal latino "comprimere" e significa "comprimere". Gli indumenti compressivi erano originariamente utilizzati in medicina, ad esempio per trattare il rischio di trombosi e insufficienza venosa. Oggi questo tipo di abbigliamento è diventato parte integrante degli sport di resistenza e non c'è quasi nessun produttore di articoli sportivi che non abbia una linea di compressione nel proprio assortimento. Che si tratti di calcio, boxe, ciclismo o corsa, la compressione è di tendenza!
Che cos'è l'abbigliamento a compressione?
L'abbigliamento a compressione è un indumento molto aderente che esercita una pressione sulle aree muscolari corrispondenti. Questa pressione è ottenuta anche grazie alla speciale lavorazione del tessuto, che garantisce un buon sostegno e allo stesso tempo un ottimo grado di elasticità.
Perché hai bisogno di indumenti compressivi?
Quando fai esercizio fisico intenso, i tuoi muscoli non ricevono abbastanza sangue. Questo significa che il tuo corpo non riceve abbastanza sangue ricco di ossigeno perché il cuore batte più velocemente del solito. Inoltre, i muscoli devono sopportare le vibrazioni e producono acido lattico durante lo sforzo. Tutti questi fattori fanno sì che i tuoi muscoli si affloscino, compromettendo le tue prestazioni e aumentando notevolmente i tempi di recupero.
L'abbigliamento a compressione può contrastare questo fenomeno. La suddetta pressione che questi indumenti esercitano sui muscoli stimola il flusso sanguigno e favorisce l'apporto di ossigeno. Anche le vibrazioni possono essere smorzate e ridotte. Tutti questi fattori favoriscono una riduzione dei tempi di recupero.
Ecco i principali benefici dell'abbigliamento compressivo in sintesi:
- maggiore ossigeno per i muscoli (= maggiore performance)
- migliore circolazione sanguigna grazie alla pressione, con conseguente migliore trasporto di nutrienti e ossigeno ai muscoli .- Riduzione dei danni muscolari (indolenzimento muscolare)
- Riduzione delle vibrazioni muscolari
- migliore potenza di salto
- riduzione della formazione di acido lattico
- Tempi di rigenerazione più brevi
Quali sono gli indumenti compressivi disponibili?
Calze, calzamaglie corte e lunghe, magliette a maniche corte e lunghe e scaldamuscoli sono ora disponibili come modelli di compressione per uomini e donne. Esistono diversi gradi di compressione: più il muscolo è lontano dal cuore, più forte deve essere la compressione.
Indumenti a compressione per lei
Abbigliamento a compressione per lui
Il marchio Skins è specializzato in abbigliamento a compressione ed è uno dei marchi leader in questo settore. Qui puoi trovare l'intero assortimento Skins. <p
Immagine di copertina: Gli indumenti a compressione possono aumentare le prestazioni e ridurre i tempi di recupero.
Sara Costa
Senior Category Development Manager
sara.costa@digitecgalaxus.chDa quando mi ricordo, la mia passione è il calcio.
Oggi non gioco più attivamente in una squadra di calcio. Ma questo non cambia il fatto che il mio cuore batte più forte ogni volta che vedo un pallone da calcio.
D'inverno mi trovo sulle piste e d'estate mi piace fare sport nella natura.
Al Galaxus posso anche perseguire la mia passione in modo professionale e questo mi permette di dare il meglio di me.