Guida
Fuoco e fiamme: perché le «terribili fasi» sono così importanti per i bambini
di Patrick Vogt
"Perché ho tanta paura, mamma?".
20.9.2018
Traduzione: tradotto automaticamente
A volte non vorresti che i tuoi figli potessero affrontare la vita senza paura? Spesso i genitori trovano difficile vedere i propri figli spaventati. Ma sperimentare e superare la paura è importante per i bambini e fa parte del loro sviluppo.
E' forse la cosa più importante che devi sapere sulle paure dei bambini: i genitori non possono proteggere i bambini dalle paure - e non devono farlo. Le paure sono importanti. Ci proteggono per tutta la vita dall'esporci ai pericoli senza riflettere. Allo stesso tempo, le persone crescono attraverso le paure che affrontano, e questo vale anche per i bambini. Fa parte del loro sviluppo trovare il proprio modo di affrontare le paure e superarle.
Cani, fulmini e notti buie
Le paure tipiche dei bambini variano a seconda della loro età: i neonati hanno paura dei rumori forti. Tra i quattro e i sei mesi, i bambini iniziano a sorridere alle persone sconosciute meno spesso di quelle familiari. Nei mesi successivi, molti sviluppano addirittura una paura degli estranei, che diventano così degli sconosciuti. In questo periodo cresce anche l'ansia da separazione: i bambini piangono quando la mamma si allontana o anche solo esce dalla stanza. Questa ansia di solito si attenua intorno ai due anni, ma a volte aumenta di nuovo quando iniziano a frequentare l'asilo o la scuola.
Tra i due e i quattro anni, i bambini iniziano ad avere paura del buio, come scrive la psicologa Sigrun Schmidt-Traub nel suo libro "Selbsthilfe bei Angst im Kindes- und Jugendalter" (Auto-aiuto per l'ansia nell'infanzia e nell'adolescenza). Anche le paure dei cani, dei ladri o dei mostri, dei tuoni e dei fulmini o della prossima vaccinazione sono tipiche di questa età. Le paure delle situazioni sociali si aggiungono quando i bambini iniziano la scuola: I bambini ora non si preoccupano solo di essere in grado di eseguire i compiti richiesti, ma anche di farsi degli amici o di essere derisi.
Tutte queste paure sono normali e di solito si attenuano da sole. Ma naturalmente i bambini possono anche sviluppare una paura panica dei ragni o degli ascensori o avere attacchi di panico che non passano da soli. Sebbene sia opportuno consultare uno specialista per queste paure, il supporto dei genitori è sufficiente per le paure legate allo sviluppo. Nel suo libro "Che ci fa il mostro sotto il letto?", la psicologa Monika Specht-Tomann mostra come può essere questo aiuto.
Parole: Quando torni, mamma?
Prima o poi, ogni bambino passa del tempo lontano dalle persone più care. Che si tratti di ore al nido, all'asilo o a scuola o di stare con il vicino di casa perché il papà ha un appuntamento dal medico. Questo non è sempre facile per i bambini, a seconda della loro età e del loro temperamento.
Cosa ti aiuta:
- Incoraggiare l'indipendenza del bambino in un ambiente familiare .- Sostenere la curiosità del bambino
- Espandere lentamente l'ambiente sociale del bambino .- Mediate che il bambino possa sentirsi sicuro e protetto anche con altre persone .- Preparare i bambini agli addii fin da subito ("Ancora tre sonnellini, poi il nonno torna a casa")
- Comunicare ai bambini quando il ricongiungimento è imminente ("Ti vengo a prendere quando la manina è alle tre")
- Salutare il bambino con calore ma con fermezza e senza sensi di colpa .
L'ora della nanna: quando alle ombre crescono le braccia
Nel momento della nanna, in molte famiglie si consumano quotidianamente piccoli e grandi drammi. Molti genitori non sanno cosa fare quando i bambini ritardano l'ora di andare a letto chiedendo un altro bicchiere d'acqua e un'altra storia. Monika Specht-Tomann è convinta che se ti intrometti non fai un favore ai bambini. È importante dedicare consapevolmente del tempo ai tuoi figli e alle loro paure prima di andare a letto, ma poi ritirarsi in modo altrettanto chiaro.
Cosa ti aiuta:
- Routine regolamentate la sera in cui il bambino possa calmarsi .- Ripassare la giornata insieme prima di andare a letto
- Coltivare rituali: Storie della buonanotte, canti, preghiere, coccole .- Piccoli aiutanti al buio: peluche, luci soffuse, suoni familiari .- Lascia che i bambini parlino dei loro sogni o chiedi loro di disegnare qualcosa che li riguardi. Gli incubi sono normali e non c'è da preoccuparsi, a patto che non si verifichino frequentemente e per un lungo periodo di tempo .
Situazioni sociali: Nessuno gioca con me
Per un bambino non basta solo il coraggio di stare a letto da solo la sera. Non è nemmeno sempre facile avvicinarsi agli altri bambini al parco giochi, prendere i panini dal panificio da solo o chiedere a scuola se non capisce qualcosa. I bambini (e non solo loro) hanno paura di essere derisi o di non farsi degli amici.
Cosa aiuta:
- Preparare i bambini a nuove situazioni come l'inizio dell'asilo o il cambio di scuola: suggerisci libri illustrati e giochi di ruolo adatti, usa giornate di prova e periodi di familiarizzazione.
- Un peluche amato può fornire conforto e sicurezza e creare un ponte tra il luogo familiare e l'ambiente non familiare. Consenti ai bambini di creare un rapporto di fiducia con l'ambiente familiare.- Consenti ai bambini di fare nuove amicizie al di fuori della scuola e di coltivare le amicizie, ad esempio attraverso lo sport o con i vicini di casa.
- Coinvolgi i bambini nella risoluzione di problemi (scolastici): "Cosa dovrebbe fare un mago per farti andare bene a scuola?". I bambini spesso trovano da soli i modi per superare le difficoltà.
Disastri: Può esserci una guerra anche qui?
Quello che succede fuori, nel mondo esterno, di solito non penetra nella vita quotidiana dei bambini. L'impatto di una notizia sconvolgente sui bambini dipende principalmente dal grado di coinvolgimento dei loro genitori. Tuttavia, anche l'età dei bambini e il loro accesso ai media giocano un ruolo importante.
Cosa aiuta:
- Coltivare un approccio consapevole ai media
- Guardare i contenuti difficili insieme ai bambini e proporsi di parlarne .- Rispondere onestamente alle domande e ammettere la propria impotenza .- Identifica i modi in cui il bambino può diventare attivo e mostrare solidarietà: Accendere candele, pregare, regalare giocattoli .
Separazione e divorzio: È tutta colpa mia
I bambini sentono quando i loro genitori non vanno più d'accordo. Tuttavia, spesso non osano chiedere e cercare da soli una spiegazione alla situazione. Se poi i genitori si separano, giungono alla conclusione che la colpa è loro.
Che cosa può aiutarli?
Cosa aiuta:
- Comunicare ai bambini in modo ripetuto e inequivocabile che non sono loro i colpevoli della separazione .- Spiega ai bambini la situazione fin da subito e in termini semplici. A lungo termine, è molto peggio per loro essere in balia dei propri sospetti piuttosto che sentire la verità. L'onestà rafforza la loro fiducia nel fatto che possono fidarsi dei loro sentimenti.
- La rabbia e il dolore hanno bisogno di molto spazio e tempo. Non aspettarti che i bambini vedano il lato positivo della nuova situazione dopo solo poche settimane o mesi.
- I figli devono poter parlare dell'altro genitore in qualsiasi momento e dire che sentono la sua mancanza senza entrare in un conflitto di lealtà.
- Coltivare dei rituali condivisi e cambiare il meno possibile la vita quotidiana dei bambini.
Malattia e morte: perché la nonna non c'è più?
Come nel caso di una separazione, lo stesso vale per una malattia: i bambini non sono aiutati se la verità viene loro nascosta. Al contrario, si sentono esclusi e lasciati soli con le loro paure. Anche in questo caso, ciò che i bambini immaginano è spesso molto più minaccioso della realtà. I bambini hanno anche bisogno di molto spazio per il loro dolore.
Cosa aiuta:
- Non tenere nascosta la malattia e la morte ai bambini, ma coinvolgili nelle conversazioni .- Rispondere alle domande in modo onesto ma a misura di bambino .- Permetti il contatto con la persona malata
- Dare ai bambini la sensazione di poter fare qualcosa per la persona malata: Disegni, mazzi di fiori, invio di buoni pensieri
- Prendere sul serio il dolore del bambino, anche quando muore un animale domestico .
Genitori come modelli di comportamento
Tra i vari consigli, i genitori rappresentano un esempio per i loro figli. Soprattutto per quanto riguarda l'ansia nelle situazioni sociali, i bambini prendono spunto da chi li circonda. Imparano a capire come ci si comporta con le altre persone. I bambini hanno bisogno di sentire che tu stesso hai fiducia nel mondo che ti circonda. Aiutare i bambini a superare le loro paure significa soprattutto dare loro un senso di sicurezza e fiducia nel loro operato. "Questo non significa nascondere ai bambini tutto ciò che è difficile, incomprensibile e stressante, tenerlo lontano da loro o nasconderlo sotto il tappeto", scrive Specht-Tomann nel suo libro. "Si tratta piuttosto di creare un luogo che possa essere una casa per i bambini e un ambiente protetto in cui le loro preoccupazioni e paure possano essere espresse."
Altre letture
- Monika Specht-Tomann: "Cosa fa il mostro sotto il letto?"
- Sigrun Schmidt-Traub: "Auto-aiuto per l'ansia nell'infanzia e nell'adolescenza"
- "Le paure dei bambini, le domande dei bambini" (Lettera dei genitori n. 31 del 4°-6° anno di Pro Juventute)
Immagine di copertina: Il modo in cui i genitori affrontano le paure e le preoccupazioni si trasmette ai loro figli.
È un'appassionata giornalista e mamma di due figli. Nel 2004 si trasferisce con suo marito da Zurigo a Lisbona. Scrive nei caffè e ritiene che la vita, in fondo, sia buona con lei. <a href="http://uemityoker.wordpress.com/" target="_blank">uemityoker.wordpress.com</a>
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