De la lumière, des ombres et un dommage étrange : Formation à la réaction avec les RoxPro
24/2/2023
Traduction: traduction automatique
Avec les RoxPro d'A-Champs, vous entraînez votre vitesse de réaction. Les pods lumineux mettent votre corps et votre cerveau au défi, par exemple lorsqu'il s'agit de trouver l'explication d'un étrange défaut.
Ils sont faits de matériaux de type jet-fighter. Elles sont censées résister à pratiquement tous les mauvais traitements, peut-on lire sur leur page d'accueil. Ils sont cassés, constatons-nous en les sortant de leur emballage. Sur trois des six appareils, des vis en plastique Jet-Fighter sont cassées. Le compartiment de la batterie ne tient pas, ils ne s'allument donc pas. Nous, c'est-à-dire, en plus de moi, l'athlète et physiothérapeute Pascale Gränicher, qui s'intéresse également à la RoxPro et a de l'expérience avec des appareils similaires. Tout d'abord, je suis heureux de l'avoir comme témoin. En effet, il n'y a jamais eu un tel écart entre les prétentions et la réalité pour aucun des produits que j'ai essayés. Il ne s'agit pas d'un kit d'essai qui est déjà passé entre de nombreuses mains. Je l'ai commandé en interne et il serait arrivé exactement de la même manière chez vous en tant que client.
Un défaut plus qu'ennuyeux, dont je pourrais difficilement prouver, en cas d'urgence, que je ne les ai pas jetés avec force contre le mur le plus proche. Et même dans ce cas, quelqu'un pourrait venir me dire : "Regardez, sur Youtube, ils passent même dessus en voiture et l'appareil reste intact". On ne trouve aucun témoignage de compagnons d'infortune sur le net. Aucune plainte concernant cette vulnérabilité.
Qu'est-ce que cela signifie pour notre essai ? Tout d'abord, je veux savoir s'il y a une explication à l'échec et si on m'aide. Même si je fais confiance à notre service client, faire une réclamation auprès de Galaxus n'a aucun sens pour un produit de test commandé en interne. Si je m'adressais au fournisseur via les contacts de mes collègues, je serais assuré d'un certain traitement de faveur. "Bonjour, je suis en train de tester votre produit et il est en panne", voilà de quoi tirer la sonnette d'alarme.
Au lieu de cela, j'écris directement au fabricant à partir d'une adresse mail privée, en décrivant le cas et en envoyant une photo du couvercle cassé. Comment cela peut-il se produire, est-ce fréquent ? Qu'en pensez-vous et existe-t-il des pièces de rechange ? Je reste aimable et précise que je n'ai pas commandé le produit directement sur le site de l'entreprise. J'exprime également mon inquiétude quant à d'éventuels problèmes de retour. Je ne demande rien d'autre qu'une explication et quelques informations. Et je n'ai pas l'intention de m'acharner sur le produit. Des erreurs peuvent se produire - ce qui compte, c'est la manière dont elles sont gérées. Nous y reviendrons plus tard. Pour l'instant, voyons comment les pods clignotants, qui réagissent au toucher et au mouvement, peuvent être utiles à l'entraînement et comment se comportent les trois RoxPro en état de marche et les trois pods collés ensemble de façon improvisée.
Quel est l'intérêt?
Pour commencer, j'aimerais que Pascale me dise quand elle a rencontré cette forme d'entraînement pour la première fois. "Nous l'avions déjà dans nos entraînements d'athlétisme et à l'école de sport il y a dix ou quinze ans", se souvient l'ancienne championne suisse du 400 mètres. "Il s'agissait de quatre boîtes qui s'allumaient dans un certain ordre et qui devaient être taguées". Le principe est simple, mais néanmoins polyvalent. "Depuis quelques années, cela s'est aussi répandu dans les cabinets de physiothérapie."
Réagir rapidement aux signaux et agir en conséquence sollicite les sportifs de différentes manières. "Il existe plusieurs variantes : Soit les capteurs s'allument selon certains schémas et il faut réagir en les touchant pour les désactiver. Ou bien ils mesurent le nombre de fois qu'un contact a lieu". Les erreurs de prise de décision sont également mesurables. Par exemple, si le vert signifie "frapper" et le rouge "ne pas frapper", vous verrez ensuite dans les statistiques combien de fois vous avez mal réagi.
Cela permet de créer de nouveaux stimuli non seulement dans les sports de jeu, mais aussi dans pratiquement toutes les disciplines. "En rééducation, on peut travailler sur le plan réactif et intégrer des changements de direction de manière beaucoup plus naturelle", explique Pascale, qui réalise également des essais de motricité sportive avec des enfants et dont je veux maintenant savoir ce qui lui importe dans l'utilisation de tels appareils.
"La batterie doit tenir le coup et la connexion ainsi que les capteurs eux-mêmes doivent être stables", poursuit-elle, et je suis curieuse de voir si les RoxPro, après une première déception lors de l'essai, peuvent tout de même marquer des points. Il est prévu de connecter jusqu'à 24 de ces capteurs au smartphone, la portée est de 40 mètres et la durée de vie de la batterie est estimée à sept heures. Les capteurs se rechargent par induction et directement dans leur étui de transport bien rembourré, il vous suffit de brancher une prise et d'attendre que tous les voyants redeviennent verts.
"La recharge via la valise fonctionne bien", juge Pascale. Ses autres critères : "Il faut que les mesures soient correctes, par exemple lorsqu'il s'agit de faire des évaluations. En rééducation, ce n'est pas aussi important, mais là aussi, nous voulons bien sûr vérifier l'évolution". Outre les faits durs, il y a aussi des facteurs mous qui parlent en faveur de ces aides techniques : "A l'entraînement, l'aspect ludique est décontracté, c'est quelque chose de différent. C'est un avantage avec beaucoup d'appareils numériques, ils apportent des stimuli externes et de la variété, cela augmente la motivation". Et ils augmentent les exigences quand il s'agit de la réactivité, de la vision périphérique, de la pré-orientation et de la rapidité d'action.
Connecter et se lancer
Bien sûr, une application est centrale pour rendre la RoxPro prête à démarrer et à être configurée pour des exercices. "Connecter les capteurs n'est pas simple, car cela a pris du temps pour les reconnaître", est la première impression de Pascale.
Au début, je me demande moi aussi pourquoi il faut mettre la main sur le bouton d'alimentation latéral pendant plusieurs secondes avant que ces choses soient prêtes à s'accoupler. Mais sur ce point, je suis convaincu par l'explication selon laquelle les appareils qui sont régulièrement frappés et piétinés ne devraient pas s'allumer ou s'éteindre à chaque coup de pouce. Après quelques essais, la procédure devient routinière : poser la main, attendre la vibration et le signal lumineux, passer la main ou taper dessus et - pling ! - la connexion est établie. Les capteurs ne peuvent être désactivés que via l'application ou ils le font d'eux-mêmes après un laps de temps défini, s'ils ne sont plus utilisés.
"Lorsqu'ils sont connectés, ils s'allument joyeusement", explique Pascale. Les couleurs et l'intensité peuvent être ajustées. Elle peut également définir si les RoxPro doivent également émettre des sons via l'application. On y trouve un grand choix de programmes d'entraînement qui peuvent être filtrés par thème ou par type de sport. Il y a aussi un coin analyse qui documente vos progrès et un leaderboard local et global pour comparer vos performances avec celles des autres. Pascale s'intéresse également à la possibilité de composer son propre programme d'entraînement avec différentes tâches. "Ce n'est pas très intuitif, on revient toujours à la page d'accueil et on tourne un peu en rond", constate-t-elle. "Il est possible de choisir le nombre de RoxPro, la tonalité du contact, l'intensité, la fréquence et le niveau de la lumière, ainsi que le signal de départ. Malheureusement, l'option d'éteindre la lumière n'existe pas. Ainsi, une forme de rythme est toujours imposée."
Pour le reste, les possibilités sont nombreuses. Il est également possible d'activer une fonction d'équilibrage qui prend en compte la position dans l'espace. Vous pouvez regrouper les RoxPro en fonction du nombre dont vous avez besoin pour chaque exercice. Vous pouvez définir si la surface est dure ou molle et la sensibilité avec laquelle ils doivent réagir. "Cela fait une grande différence si vous devez vraiment frapper avec la paume de la main ou si un contact avec le doigt suffit", explique Pascale. "Si la coordination sous pression de précision est l'objectif, il est bon qu'ils ne réagissent pas de manière trop sensible. Dans ce cas, il faut viser juste. En revanche, s'il s'agit de réagir rapidement en courant, cela n'a pas beaucoup de sens - ce n'est pas la précision de la main qui est mesurée, mais la rapidité des jambes."
Les RoxPro peuvent être des cibles à atteindre à la main ou au pied, ou former des buts par paires qui ne sont actifs qu'en présence d'un signal lumineux spécifique. A-Champs propose également le RebounderGO, un petit panneau qui, associé aux RoxPro, permet de réaliser des exercices variés lors de l'entraînement de football. Une solution presque bon marché comparée à d'autres systèmes.
Mais quels que soient le sport que vous pratiquez et vos objectifs, les possibilités d'utilisation sont pratiquement illimitées, de l'entraînement à la boxe au chronométrage en passant par les jeux de mémoire avec des suites de couleurs. "La musculation rend les choses un peu plus ludiques", dit Pascale en démontrant une application possible. "Par exemple, la plupart des gens n'aiment pas faire du renforcement musculaire, alors une motivation extrinsèque peut les aider".
Pour que les RoxPro ne soient pas uniquement utilisés allongés sur le sol, des straps sont fournis. Elles permettent de fixer les capteurs à un arbre, un sac de frappe ou un espalier, par exemple. "Pour ce faire, le capteur est enveloppé dans une sorte de gaine en caoutchouc et un strap est enfilé en dessous", explique Pascale. "Cependant, c'est un peu compliqué et la gaine en caoutchouc n'entoure pas vraiment le RoxPro."
Qui en a besoin?
Le principe de l'entraînement est amusant et, en théorie, les RoxPro peuvent être utilisés de manière judicieuse partout. Pour l'entraînement à domicile, en physiothérapie, pour l'entraînement des enfants ou des personnes âgées, dans les sports de combat, de force et de jeu. Le prix est probablement plus susceptible d'attirer les personnes qui pratiquent le sport de manière semi-professionnelle. Qu'ils enseignent ou qu'ils entraînent. Il existe bien sûr des alternatives moins chères. Par exemple, le set de BlazePod avec lequel Yann Sommer (ici la scène) s'entraîne dans ce documentaire. Quand il ne chante pas, ne joue pas de la guitare ou n'est pas sympathique d'une autre manière.
Mais ici aussi, seul le prix d'achat est nettement plus avantageux. Pour profiter de toutes les fonctionnalités, il faut souscrire un abonnement au prix de 14,99 euros par mois (en février 2023). A-Champs n'a pas de tels frais de suivi. En revanche, il existe un modèle plus cher : les A-Champs RoxProX peuvent en outre afficher des lettres et des symboles ou servir de barrière lumineuse.
Quelle que soit la gamme de prix qui vous intéresse pour ce produit ou un produit similaire, regardez attentivement les spécifications. L'un des points positifs des RoxPro est que vous pouvez les regrouper librement et utiliser le nombre de votre choix par exercice. Ce n'est pas le cas de tous les fabricants : "Avec d'autres capteurs, par exemple, je ne pouvais pas en utiliser seulement deux", explique Pascale. Les RoxPro répondent également à un autre critère important. "Ils sont sensibles aux contacts, même si vous les touchez légèrement ou si vous ne touchez pas toute la surface", alors que nous n'avons même pas enlevé tous les autocollants des zones tactiles des pods. Mais nous avons tout de même une impression : Trois sur six étaient cassés. Comment le fabricant réagit-il ?
La réaction
La nuit qui suit l'envoi de mon e-mail au fabricant, je reçois une réponse. Elle est aimable, on s'excuse, on me demande où j'ai acheté le produit et on me renvoie à la garantie en cours, dans le cadre de laquelle le produit défectueux serait réparé et remplacé. Je demande si j'ai rencontré des problèmes similaires et si des pièces de rechange sont disponibles à la vente. Je creuse un peu plus et j'écris que ma première impression ne correspond pas tout à fait à l'affirmation selon laquelle le matériau est solide. En outre, il serait important pour moi de pouvoir me procurer de nouvelles batteries, même après l'expiration de la garantie. Je veux donc savoir si les piles AA, qui conviendraient également, sont une alternative. La réponse est à nouveau rapide. On me solde maintenant en me disant que je recevrai des batteries de rechange qui seront également disponibles à l'avenir. Les piles AA ne doivent pas être utilisées. De plus, on s'intéresse à la manière dont j'utilise la RoxPro et on promet de vérifier à nouveau le matériel utilisé. Je lève le pouce pour le service clientèle. Les erreurs peuvent arriver - ce qui compte, c'est la manière dont elles sont gérées.
La conclusion
Respect pour avoir lu jusqu'ici. Un prix à quatre chiffres et trois compartiments de batterie cassés pour commencer - vous pouvez penser merci, mais non merci. Cependant, je pense que cela ne rend pas justice au produit. Si ce problème était fréquent, le réseau serait rempli de plaintes et la marque aurait sans doute disparu du marché depuis longtemps. En tout cas, la réaction a été bonne. Et l'entraînement à la réaction est également une bonne chose. Le marché de ce type de produits est en pleine expansion, vous en trouverez dans différentes gammes de prix et tailles de kits. Même dans l'assortiment de jouets.
Comme nous l'avons dit, regardez bien ce qui correspond le plus à vos besoins et si le produit de votre choix implique des coûts de suivi. En ce qui concerne les RoxPro (qui fonctionnent), je retiens qu'ils réagissent de manière fiable et donnent un feedback par le biais de la lumière, du son et des vibrations. L'offre d'entraînement dans l'application est variée, elle peut être filtrée en fonction du temps ou du niveau de forme physique, elle contient des offres pour les familles, les seniors, de nombreux sports, et, et, et. De plus, vous êtes libre d'enregistrer vos propres séances d'entraînement et vous disposez de nombreuses options de configuration.
La question est de savoir ce que vous allez en faire et si vous avez besoin d'un ensemble de six RoxPro. En tant que formateur, je répondrais par oui, en tant que particulier par non. En fin de compte, la décision d'achat est la même que celle de l'entraînement avec les capteurs : c'est à vous de savoir si et quand vous devez acheter.
Michael Restin
Senior Editor
Michael.Restin@digitecgalaxus.chÉcrivain amateur et père de deux enfants, j’aime être en mouvement et avancer en équilibre sur le chemin sinueux de la vie de famille. Je jongle avec plusieurs balles et il m’arrive parfois d’en faire tomber une. Il peut s’agir d’une balle, ou d’une remarque. Ou des deux.
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