Fitbit Versa : l'industrie de la technologie découvre les femmes. Bien essayé.
8/6/2018
Traduction: traduction automatique
Photos: Thomas Kunz
C'est bien que Fitbit pense aux femmes : la Fitbit Versa est la première smartwatch à rendre possible le suivi des règles. Mais des tas d'applications font exactement la même chose. Qu'est-ce que Fitbit fait de mieux ?
Les applications de suivi des menstruations existent depuis longtemps. Fitbit est maintenant le premier fabricant de smartwatch à intégrer sa propre fonction de suivi dans une smartwatch. J'ai testé le moniteur de règles pendant près de deux cycles.
Fitbit pense aux femmes. Et ce n'est pas parce que Fitbit produit ses smartwatches en rose ou en rose, ou parce que les montres sont plus petites et donc censées s'adapter uniquement aux poignets des femmes - comme c'est le cas chez d'autres fabricants. Dans l'engouement pour la santé, où nous enregistrons, surveillons et analysons toutes sortes de choses avec des smartwatches et des traqueurs d'activité, le cycle féminin est resté jusqu'à présent en dehors de tout. Et ce, bien que le cycle menstruel ait une grande influence sur la santé et la performance sportive. Et de toute façon, chaque femme devrait connaître son cycle et le documenter quelque part.
Le suivi des règles s'appelle "Santé pour les femmes" chez Fitbit. Mais Fitbit ne tient pas compte du fait qu'à partir d'un certain âge, les femmes n'ont plus de règles à suivre.
Fitbit a présenté le moniteur de cycle lors du lancement de la Versa Smartwatch le 23 mars, mais la fonction n'est disponible que depuis le 7 mai pour les utilisatrices d'iOS et de Windows. Les utilisatrices d'Android ont dû attendre encore plus longtemps. Pour elles, le tracking est arrivé avec une mise à jour fin mai. Avec la Fitbit Ionic, vous obtenez d'ailleurs aussi la fonction.
La fonction "Santé pour les femmes" s'active lorsque vous vous inscrivez en tant que femme dans l'application Fitbit lors de la création de votre compte - ce qui est bien sûr logique. Vous devez l'inscrire dans votre compte Fitbit sous la rubrique "Personnel".
Parallèle à d'autres apps et pas de contraception
Les applications qui suivent le cycle menstruel existent comme le sable dans le Sahara. Sur iOS, on compte plus de 220 applications, tandis que le Playstore d'Android affiche 250 résultats pour Period Tracker. L'application la plus utilisée est l'application Clue. Le suivi de période de Fitbit lui ressemble. Je connais Clue. Après six mois de suivi des périodes, je maîtrise bien l'application un peu fastidieuse à utiliser, mais je pense que cela pourrait être plus facile. Je ne veux pas passer une demi-heure sur l'application juste pour enregistrer mes règles. Fitbit fait mieux. La saisie est rapide, facile et auto-explicative.
Le suivi des règles de Fitbit n'est pas conçu comme une méthode de contraception. En effet, Fitbit se contente de calculer les jours où vous êtes fertile et d'afficher cette période. Comparé à des méthodes de contraception fiables, Versa enregistre beaucoup trop peu de données et ne les exploite pas suffisamment, voire pas du tout.
Un suivi sans lien de cause à effet
En plus de vos règles, vous pouvez enregistrer vos symptômes et, selon Fitbit, le cycle est comparé à d'autres statistiques de santé, comme votre sommeil, vos activités sportives ou votre poids. Mais vous devez le faire vous-même et consulter les différentes statistiques dans l'application ou sur la Watch. Dans la version actuelle, Fitbit ne vous dit pas ce qu'apporte finalement la comparaison avec vos autres données.
Voici les données que vous saisissez dans l'application:
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- Vos dernières règles
- L'intensité de tes saignements et de tes fluides
- Votre état dans le cycle
- Dernier rapport sexuel
- La pilule du lendemain
Ces données sont calculées par l'application :
- Période fertile
- Jour de l'ovulation
- Période prévue
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Dans les paramètres, pour le calcul, vous devez saisir la durée moyenne de votre période ainsi que la durée moyenne de votre cycle.
Vous ne pouvez saisir les données que dans l'application Fitbit, pas directement sur la montre. Sur la smartwatch, vous verrez une sorte de compte à rebours pour le moment où l'application calculera vos règles et où vous en êtes dans votre cycle. L'application calcule votre cycle à partir de vos données. Vous pouvez également le faire vous-même avec n'importe quelle autre application de suivi ou même avec un tableau Excel. Votre état, c'est-à-dire si vous avez des crampes, des maux de tête, des seins sensibles ou de l'acné, peut être saisi comme une autre façon de tenir un journal. Ces données ne sont pas pertinentes pour le calcul de Fitbits et Fitbit ne vous donne pas non plus d'indications sur la signification des symptômes dans le cycle.
L'un des avantages par rapport aux autres applications est que vous avez toutes vos données de santé en un coup d'œil sur la montre. Il est également possible de se créer un rappel pour les prochaines règles.
Cela devrait être mieux
Le suivi des périodes avec Fitbit est mathématiquement correct et fonctionne jusqu'ici. Mais il y a des choses qui me manquent dans le suivi de période de Fitbit. C'est à vous de faire le lien entre vos données. Si vous avez mal dormi, l'application ne vous indique pas que c'est peut-être parce que vous allez avoir vos règles. Et comme nous l'avons dit, vous pouvez indiquer que vous avez des crampes, mais Fitbit ne vous donnera pas d'information ou de lien avec votre cycle. Vous pouvez également enregistrer l'acné ou les pertes blanches, mais l'application ne fait rien d'autre que d'enregistrer les données. Ainsi, le tracker de Fitbit n'est pas très différent des autres applications de suivi
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D'autres applications permettent également d'enregistrer la température du corps, ce qui peut en dire long sur le cycle. Ce n'est pas possible avec Fitbit. Pourtant, vous avez une montre directement au poignet qui mesure toutes sortes de valeurs biologiques.
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Il est également dommage que les données ne puissent pas être enregistrées sur la montre, mais uniquement dans l'application sur le smartphone. C'est sans doute parce que l'ensemble serait un peu tripant sur la petite smartwatch.
Pourquoi une femme doit-elle connaître son cycle menstruel
?
Si vous connaissez votre cycle et que vous le documentez proprement, vous remarquerez d'éventuelles irrégularités. C'est important. En effet, vous remarquez ainsi beaucoup plus rapidement les signes d'une maladie ou d'une grossesse.
Le fait que le cycle soit directement affiché sur la smartwatch est pratique. Si vous ne le souhaitez pas, vous pouvez simplement cacher la vignette dans le menu. Lors d'une visite chez le médecin, on demande généralement à la femme où elle se trouve dans son cycle. Avec la Versa au poignet, vous pouvez répondre à cette question comme si elle sortait d'un pistolet. Le calendrier est également pratique pour planifier les vacances. Les vacances à la mer pendant les règles ne sont pas pratiques, c'est le moins que l'on puisse dire. [[image:14523796]]L'application vous donne un aperçu de vos cycles
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Le compte à rebours sur l'horloge vous indique à quel moment vous devez emballer des tampons le matin. Et si vous souffrez du SPM, (syndrome prémenstruel), le compte à rebours vous permet de savoir quand des douleurs pourraient apparaître. C'est le cas quelques jours avant le début des règles. Vous pouvez enregistrer les symptômes du SPM, c'est-à-dire les crampes, les tensions mammaires, les maux de tête, etc. dans l'application et, si vous le souhaitez, les consulter à nouveau lors de votre prochain cycle. Ainsi, avec le temps, vous saurez à peu près quand vous devez vous attendre à des douleurs ou à des symptômes indésirables.
Conclusion : les femmes ont-elles besoin d'un suivi de leurs règles au poignet ?
La Fitbit Versa est une smartwatch qui offre bien plus de fonctionnalités que le suivi des règles. Mais vous n'avez pas besoin d'une smartwatch uniquement pour suivre votre cycle. Les nombreuses applications gratuites font l'affaire, même si elles sont plus compliquées. Mais si vous aimez suivre votre santé, c'est une bonne chose que la Versa puisse également enregistrer vos règles.
Selon Fitbit, une nouvelle fonction de cycle devrait arriver sur la montre à la fin de l'année. Elle devrait donner des conseils sur les différentes phases du cycle. Cela semble prometteur.
C'est bien que la scène technologique accorde enfin plus d'importance à des sujets autrefois tabous comme les règles et que les femmes soient enfin un groupe cible pour les gadgets.
Faire des expériences et découvrir de nouvelles choses font partie de mes passions. Tout ne fonctionne pas toujours comme prévu et il arrive quelquefois que quelque chose se casse. Sinon, je suis accro aux séries et je ne peux plus me passer de Netflix. En été, on me trouve le plus souvent dehors au soleil – au bord du lac ou à un festival de musique.
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