Vêtements de running : Fonctionnalité et style
22/7/2017
Traduction: traduction automatique
Comme pour les chaussures, la fonctionnalité, la qualité et le confort doivent être au premier plan pour les vêtements de running - même si je ne nie pas que le look et le style de la tenue de running ne sont pas sans importance et peuvent apporter une motivation supplémentaire et du plaisir lors de la course. Nous avons à nouveau interrogé Daniel Harder, expert en running chez New Balance, sur le thème des vêtements de running.
"Les vêtements de running doivent de préférence être en tissu synthétique et fonctionnel, comme le polyester ou le polyamide", explique Daniel Harder. "Avec ces matières respirantes, l'humidité n'est pas absorbée mais évacuée vers l'extérieur, ce qui évite d'alourdir le maillot ou le pantalon." En outre, un léger film de sueur se forme sur la peau en cas de transpiration, ce qui a un effet rafraîchissant.
Selon Harder, le choix d'un vêtement long ou court dépend de la sensation subjective ainsi que de l'intensité de l'entraînement. Pour le haut, vous avez le choix entre des débardeurs, des t-shirts à manches courtes ou longues et des vestes de running. Un support supplémentaire pour les écouteurs est toujours très pratique pour éviter qu'ils ne pendent et ne gênent pendant la course. Pour le "bas", les shorts et les leggings conviennent. De nombreux coureurs préfèrent les shorts, car ils permettent aux jambes de se sentir un peu plus libres
. Votre équipement doit également comprendre un bandeau et une veste imperméable et coupe-vent, pour ne plus avoir d'excuses en cas de mauvais temps!
Vêtements de running pour elle
Vêtements de running pour lui
Vers tous les maillots de running // Vers toutes les vestes de sport // Vers tous les pantalons de sport // Vers tous les cuissards
N'oubliez pas non plus les sous-vêtements fonctionnels. Pour les femmes, le port d'un soutien-gorge de sport avec une fonction de soutien correspondante est particulièrement important. En principe, on distingue trois niveaux de soutien : low, medium et high. Plus l'effort physique et la taille de bonnet de la femme sont élevés, plus le mouvement propre de la poitrine est important pendant le sport et plus le soutien-gorge de sport doit vous apporter de soutien et de maintien. Les soutiens-gorge de sport absorbent ce mouvement propre de la poitrine et sont donc indispensables pour le sport. Souvent sous-estimées, les chaussettes de running sont tout aussi importantes que le haut et le bas. Elles constituent le lien direct entre le pied et la chaussure et doivent donc également être fonctionnelles et ne pas frotter.
Vers toutes les brassières de sport // Vers tous les caleçons fonctionnels // Vers toutes les chaussettes de running . Une nouvelle tendance dans le domaine des vêtements de running fonctionnels est par ailleurs la technologie de compression. "Les vêtements dits de compression, comme ceux de SKINS, visent à augmenter l'apport d'oxygène aux muscles actifs et à améliorer la circulation sanguine grâce à la compression pendant le sport", explique Daniel Harder. Ainsi, les collants extrêmement moulants doivent soutenir les mollets pendant la course et donner aux muscles fatigués un apport supplémentaire d'oxygène pendant l'entraînement. L'augmentation de la circulation sanguine permet également de lutter contre l'accumulation d'acide lactique et d'autres déchets métaboliques pendant un entraînement intensif. Cela a pour effet que le sportif consomme moins d'oxygène pour le même niveau d'effort et devrait donc se fatiguer moins vite.
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Theresa Schieder
Leader Portfolio Development Do-It, Garden & Household
Theresa.Schieder@digitecgalaxus.ch