Hockey pro vs. Patrick 5:0
18.9.2018
Traduzione: tradotto automaticamente
Video: Manuel Wenk
Cosa fa un atleta invernale in estate? Semplicemente, suda in palestra. E non troppo poco. Sono a Davos con l'HCD e faccio sport con Andres Ambühl.
L'attesa è finita. La nuova stagione di hockey sta per iniziare. Finalmente, si è portati a dire. Dopo la Coppa del Mondo in Russia e tutto il clamore su acconciature, rondini e aquile, per il momento ne ho abbastanza del calcio. È tempo di uomini veri e di sport veri. È tempo di cose essenziali. È tempo di hockey.
Figura di culto nel club di culto
Quando ero piccolo, mio padre mi portava di tanto in tanto alla Spengler Cup. Ricordo le partite contro le squadre universitarie statunitensi del Minnesota e del North Dakota o contro il Dukla Jihlava dell'ex Cecoslovacchia. Se avessimo guardato l'hockey su ghiaccio a Berna, probabilmente oggi sarei un tifoso dell'SCB. Quindi ora mi capita di tifare per HC Davos . E poi questo: Patrick fa sport con Andres Ambühl. Il numero 10 del Davos ha ormai 35 anni e gode di uno status di culto nella Landwasser Valley. E con me. Tra il 2004 e il 2017, Ambühl ha giocato per la squadra nazionale ai Campionati del Mondo A per 14 volte ininterrottamente. In questo periodo ha partecipato anche a tre tornei olimpici.
"Non potevo guardare"
Tuttavia, Andres Ambühl dovrà saltare il Campionato del Mondo di quest'anno. Si è strappato il tendine del piede. I suoi colleghi hanno vinto la medaglia d'argento in Danimarca. "Hai guardato le partite in TV?", gli chiedo. Andres fa una smorfia e si limita a dire: "Non ho potuto guardarle, ero troppo nervoso". L'anno prossimo vuole tornare a giocare le partite di Coppa del Mondo con la Svizzera.
Prima, però, deve fare i conti con la sua età.
Prima, però, deve ottenere buoni risultati nel suo club. Il nuovo campionato inizia per Andres Ambühl e l'HCD il 21 settembre con una partita in trasferta a Lugano. E come si dice? I campioni si fanno in estate. Gli atleti invernali sudano in palestra.
Quando la circolazione dice addio
Questa mattina si inizia con calma. Riscaldamento sulla cyclette. Poi facciamo vari esercizi per il core. E infine alleniamo la parte superiore del corpo. Quando confronto le dimensioni delle cosce di Andres con i miei "fiammiferi", sono felice che le mie gambe non siano nel programma di allenamento di oggi. Tuttavia, alla fine della sessione di allenamento, dopo circa un'ora e mezza, c'è un esercizio per gli adduttori. Quasi un allenamento per le gambe. Ci mettiamo in piedi davanti a una macchina e spingiamo un peso lateralmente. Gli adduttori ci servono per allargare le gambe dal corpo, ad esempio. L'adduttore più importante è il muscolo gluteo medio. Ecco perché non si tratta di un allenamento per le gambe, ma letteralmente "per il culo". E fa anche male:
4 ripetizioni -> 5 sec. di riposo -> 5 ripetizioni -> 5 sec. di riposo -> 6 ripetizioni -> 5 sec. di riposo7 ripetizioni -> 5 sec. di pausa -> 8 ripetizioni -> 10 sec. di pausa -> 7 ripetizioni -> 10 sec. di pausa6 ripetizioni -> 5 sec. di pausa -> 5 ripetizioni -> 5 sec. di pausa -> 4 ripetizioni -> finePeso: 100 kgPrima con la gamba sinistra, poi con la gamba destraOra la mia ambizione ha la meglio su di me e, come Andres, mi ci metto d'impegno. Il risultato è che riesco quasi a raggiungere la vetta. La mia circolazione si ferma per un attimo. Ok, non sono un giocatore di hockey professionista e non ho muscoli adduttori delle dimensioni di Ambühl. Ho capito. Bene, per me è tutto. Andres continuerà l'allenamento sul ghiaccio più tardi. È così giorno dopo giorno, settimana dopo settimana, mese dopo mese. Ma è proprio così: I campioni si fanno in estate.
Prima che l'ala destra allacci i pattini, Andres Ambühl si ferma per una breve intervista. Tra le altre cose, parliamo del fascino dell'hockey e di ciò che verrà ricordato alla fine della sua carriera.
Si tratta di un'intervista a tre.
La mia attrezzatura
E la prossima volta su "Patrick fa sport con..."
L'atleta britannica Julia Bleasdale si è classificata ottava sia nei 5000 che nei 10.000 metri ai Giochi Olimpici di Londra del 2012 e ha vinto due medaglie olimpiche. Oggi vive e corre in Engadina. Facciamo una corsa su sentiero insieme. Mi sto spostando a Pontresina. Vieni a seguirmi sul mio sentiero d'autore.
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Patrick Bardelli
Senior Editor
Patrick.Bardelli@digitecgalaxus.chDa giornalista radiofonico a tester di prodotti e storyteller. Da corridore appassionato a novellino di gravel bike e cultore del fitness con bilancieri e manubri. Chissà dove mi porterà il prossimo viaggio.
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